Secretul frumuseții este subțire și frumos cu tendințe de sănătate Epsom Salt
Sarea Epsom nu este de fapt nimic nou. Că ar trebui să vă scăldați în el pentru a slăbi, desigur.
Gwyneth Paltrow jură pe el și toată lumea o face: scăldatul zilnic în așa-numita sare Epsom, de asemenea sare Epsom sau sulfat de magneziu, ar trebui să înfrumusețeze pielea și chiar să ajute la pierderea în greutate. Toată hibugul? Am aruncat o privire atentă asupra sării Epsom.
Teoria despre sare
Sarea Epsom a fost folosită inițial ca îngrășământ și laxativ. Datorită gustului său amar, nu este neapărat potrivit pentru consum. Industria wellness a simțit potențialul sării Epsom doar puțin mai târziu ca un aditiv de baie relaxant pentru mușchi și pentru înfrumusețarea pielii. În general, magneziul și sulfații au un rol important în organism:
- Ingerate cu alimente, asigură, de exemplu, funcționarea nervilor și a mușchilor.
- Studiile arată chiar că substanțele nutritive din sare pătrund prin piele în corp, promovează regenerarea și pot crește nivelul de magneziu din sânge.
Dar slăbește ...?
Atunci când facem baie în apă îmbogățită cu sare Epsom, degajăm mai mult lichid. Acest lucru este aproximativ comparabil cu o scurtă vizită la saună. Pierderea în greutate pe termen scurt ar putea fi explicată doar prin mai puțină apă decât mai puțină grăsime din organism.
- Sarea Epsom se spune că stimulează producția de hormoni în pancreas.
- Aceasta eliberează insulină, glucagon și anumite enzime digestive, după cum este necesar.
- Datorită eliberării crescute de hormoni și enzime, kilogramele ar trebui să cadă definitiv.
Cu toate acestea, încă nu există studii în acest sens. Deci, nu vă bazați pe un aditiv pentru baie pentru pierderea în greutate pe termen lung. Este mai bine să aruncați o privire mai atentă asupra exercițiului și comportamentului alimentar.
Fără prostii, dar, de asemenea, nu e de mirare drogul
După cum am menționat, o baie săptămânală în sare Epsom nu te va scoate din cadă cu o figură de vis. Efectul asupra pielii și metabolismului merită una sau alta aplicare. Medicii recomandă băi de sare Epsom chiar și pentru anumite boli, de exemplu psoriazis.
S-a dovedit că magneziul din sare pătrunde în corpul nostru, ceea ce ajută (pe lângă căldură) împotriva tensiunii neplăcute și a gestionării stresului. În cazul în care doriți să o încercați, faceți baie pentru aproximativ 12 minute într-o cadă cu 400 de grame de sare Epsom. Această durată și cantitate au obținut rezultate măsurabile într-un studiu realizat cu sportivi cu privire la nivelul lor de magneziu.