Secretul grăsimii
Nu numeri calorii aici. Aici pur și simplu porniți turbo-ul subțire și mâncați foarte gustos în același timp!
Cu acest plan subțire, totul este permis, proteine (de exemplu piept de pui, iaurt) și carbohidrați (paste, cartofi). Dar nu se întâlnesc niciodată pe farfuria ta. Sunt combinate doar cu alimente neutre. Separarea permite organismului să utilizeze mai bine substanțele nutritive. Un metabolism lent începe, kilogramele se topesc de la sine. Efectul minunat este susținut de patru arzătoare de grăsimi foarte puternice.
Explicaţie:E. = Mese bogate în proteine, de ex. cu carne sau peste
K = Mese bogate în carbohidrați, de ex. cu cartofi
= Alimente neutre, de ex. Uleiuri sau salate verzi
Secretul plecat de grăsime
- Zerul accelerează digestia: Zerul conține o mulțime de minerale, vitamine și proteine, dar aproape nu conține grăsimi (0,2 g la 100 g). Este, de asemenea, perfect pentru pierderea în greutate, deoarece acidul său lactic accelerează digestia și potasiul drenează ușor apa.
- Peștele de mare stimulează metabolismul: Peștii de mare oferă iod important. Procesele de modificare a substanței rulează fără probleme cu acest oligoelement.
- Fructele exotice favorizează arderea grăsimilor: Abundenta vitamina C activeaza hormonul norepinefrina.
- Ceapa de primăvară crește consumul de energie: Legumele de praz promovează circulația sângelui cu compusul sulf alicină. Bine, deoarece țesuturile și mușchii cu un aport puternic de sânge consumă mult mai multă energie.
Idei pentru micul dejun