Secretul greutății - PETITE MAM
Astăzi am de gând să scriu un mic articol special, pentru că mă privește și nimic altceva decât pe mine.
De fapt, se referă la greutatea mea și la kilogramele mele că am probleme cu pierderea în urma acestor trei sarcini atât de apropiate.
Înainte de a fi mamă, aveam deja câteva kilograme de slăbit, un zece bun și mă simțeam perfect. Apoi am rămas însărcinată cu primul meu purice și, în ciuda eforturilor mele de a nu mă îngrasa prea mult, am luat totuși 15 kilograme pe cântar. La câteva luni după ce am născut, pierdusem din nou 8, apoi am rămas din nou însărcinată, ceea ce m-a făcut să mă îngraș, în jur de 10 kilograme, dar de data aceasta, kilogramele nu au vrut niciodată să se întoarcă. Am pierdut după naștere, pe care am recuperat-o rapid după aceea. Rezultă un exces de 17 kilograme. Apoi, a treia sarcină, care s-a întâmplat foarte repede, ma făcut să mă îngraș doar cu 3 kilograme, dar iată-o. Cu 20 de kilograme mai mult decât înainte de sarcinile mele ! Pe scurt, vă las să vă imaginați cum nu mă mai simt prea bine cu mine.
Recent, am auzit despre o aplicație de descărcat pe smartphone-ul său, care este „Le Secret Du Weight”, și foarte repede mi-a plăcut conceptul. Vă voi explica mai detaliat mai jos, pentru că nu despre aplicație în sine voi vorbi astăzi, ci despre carte.
Așa că, găsind genial conceptul aplicației, am decis să merg pe site-ul lor și am contactat autorul pentru a primi o copie a cărții, care mi-a trimis-o foarte repede. Am citit-o peste două zile și am luat o palmă de naibii când mi-am dat seama că de ani de zile mănânc foarte prost. fără să-și dea seama măcar .
Dacă aș avea această carte în mâini acum vreo 8 ani, nu cred că aș fi astăzi acolo.
Despre ce este această carte ?
De fapt, autorul Florence Delorme și-a testat metoda longitudinal, transversal, înainte de a scrie această carte. A aflat cum funcționează corpul uman cu caloriile, așa că ne împărtășește secretul, de unde și titlul „Secretul greutății”. Aici.
Și cum funcționează atunci ?
Ei bine, iată-l. Luați ca bază 1800 de calorii pe zi, este ceea ce o femeie are nevoie în general pentru ziua ei, după care poate fi puțin mai mult, puțin mai puțin în funcție de metabolism, dar în medie este 1800. Și puțin mai mult pentru bărbați, dar fiind femeie, vorbesc feminin !