Ședințe sportive pentru femeile însărcinate - Liberty Coaching

Acasă »Știri» Ședințe sportive pentru gravide

sportive

Fi gravidă si fa sport nu este incompatibil. Cu Liberty Fitness & Coaching, beneficiați de un sport adaptat la dumneavoastră sarcina !

Este bine să faci sport când ești gravidă ?

Dacă sportul este o activitate care face parte din viața ta de zi cu zi, îl poți practica cu ușurință cu blândețe. Pentru tine și copilul tău, activitatea fizică este încă foarte benefică. Pentru o mai bună respirație sau antrenament pentru naștere, multe sporturi vă permit să faceți mișcare.

Ca prim pas, este necesar să se interzică sportul contraindicat. De fapt, toate sporturile care prezintă orice risc de cădere trebuie evitate. Călărie, alpinism sau ciclism montan sunt toate activități periculoase. Apoi, este vorba de evitarea tuturor sporturilor de luptă, supuse loviturilor care ar putea pune în pericol sarcina dumneavoastră.