Selfie pentru a slăbi - #adg

Cauti sa slabesti? Probabil știi că trebuie să mănânci mai bine și să te miști mai mult. Cu toate acestea, uităm adesea de un alt factor care joacă un rol cheie în pierderea în greutate: motivația. Fără motivație, este greu să atingi obiective de scădere în greutate pe termen lung. Cercetătorii de la Universitatea din Alicante au găsit o modalitate de a ajuta oamenii să rămână motivați să slăbească mai repede.

pentru

Unul dintre cele mai bune sfaturi pentru slăbirea eficientă ar fi să păstrezi un album foto arătând cum s-a schimbat corpul ei de-a lungul timpului. Da! Celebrele selfie-uri înainte/după în ton pe Instagram ar ajuta cu adevărat să se topească!

Privind fotografiile lor înainte/după, persoanele care încearcă să slăbească ar avea confirmarea vizuală că într-adevăr slăbesc. Pentru cele mai bune rezultate, selfie-urile ar trebui să vizeze burtă, unde pierderea în greutate este adesea cea mai vizibilă.