Semințe de chia - forum

Discutați semințele de chia în Alimente Forum în domeniul slăbirii sănătoase; Salut tuturor:) Am citit deja despre aceste semințe de chia pe internet și aici. De vreme ce m-a făcut foarte curios, am

semințe chia

bună tuturor

Am citit despre aceste semințe de chia pe internet și aici multe. Din moment ce m-a făcut foarte curios, tocmai l-am comandat și mănânc o budincă de chia dimineața de 3 zile. Până acum am făcut-o întotdeauna cu lapte de soia, scorțișoară și puțin îndulcitor. De fapt mi se pare delicios.

Acum am vrut să întreb cine mai are experiență cu semințele? Dacă există, probabil, alte idei de pregătire care sunt potrivite pentru micul dejun?

Puteți citi tot felul de lucruri pozitive despre asta pe Internet. Acum le mănânc doar de 3 zile și cu siguranță nu pot spune încă nimic. A observat cineva schimbări pozitive?

Aș fi foarte fericit să primesc câteva experiențe și idei!
Lg covrig

AW: semințe de chia

Sunt cu siguranță un tratament de wellness pentru intestine și sunt extrem de sățioși. Am observat deja asta clar. În caz contrar, sunt folosite și în briose și pâine ca ingredient sau ca bonus în quark, iaurt sau piureuri. Am citit deja varianta din ceai, ca înlocuitor al ceaiului cu bule. Întotdeauna am vrut să încerc din nou asta.

Apropo, în Europa, societățile nutriționale recomandă să nu consumați mai mult de 15 grame pe zi. În alte țări limitele sunt stabilite mult mai mari, de ex. în S.U.A.

AW: semințe de chia

Vă mulțumim pentru răspunsul rapid. Sunt curios să văd dacă observ ceva despre intestine. Am citit chiar că ar trebui să fie bune pentru piele. Din moment ce am câteva probleme cu pielea în acest moment, sunt curios, dar bine, probabil că nu va fi nici un leac miraculos

O mănânci ca o budincă? Cum pregătești asta?
Și dacă îl adăugați la quark, trebuie să-l lăsați să se înmoaie?

Totuși, le găsesc și ele destul de scumpe. Deși de data aceasta am comandat-o pe internet. Poate ar trebui să arunc o privire la magazinul de produse naturiste de la fața locului.

AW: semințe de chia

De asemenea, fac budinca de chia în mod regulat. Am lăsat 20g de semințe să se înmoaie în 100ml de lapte de soia peste noapte. Adaug vanilie macinata. Înainte de culcare, îl amestec din nou și a doua zi dimineață am o pastă drăguță * g * Apoi se adaugă fructe de pădure sau alte fructe și micul dejun este gata.

Nu-i las să se umfle în quark, este doar un bonus frumos.

În magazinul meu de produse naturiste plătesc puțin sub 14 euro pentru 400g.

AW: semințe de chia

Ah ok, aș putea încerca cu vanilie. Am pus întotdeauna aproximativ 3 linguri în 200 ml de lapte de soia și apoi am o chestie drăguță drăguță a doua zi

Ok, atunci nu este mult mai ieftin. Cred că am plătit 13 euro pentru 300g cu transportul. Ei bine, este sănătos

AW: semințe de chia

Ah ok, aș putea încerca cu vanilie. Am pus întotdeauna aproximativ 3 linguri în 200 ml de lapte de soia și apoi am o chestie drăguță de a doua zi

Ok, atunci nu este mult mai ieftin. Cred că am plătit 13 euro pentru 300g cu transportul. Ei bine, este sănătos

Alnatura le are acum și pe acestea .
Fac chia ca o budincă, la fel cum face Tunstall: happy8:
Sau amestecați-le în caș.

AW: semințe de chia

Oh, grozav, vă mulțumesc foarte mult pentru informații. O să arunc o privire la dm sau în magazinul de almatura în curând:-)

Ai observat ceva de când le mănânci?

AW: semințe de chia

Îmi doresc să le testez de atât de mult timp, dar nu le veți găsi nicăieri aici . Probabil că trebuie să le comand online

AW: semințe de chia

Așa că am comandat acest lucru:

Dar nu știu dacă există diferențe și poate „mai bine”.

AW: semințe de chia

Oh, grozav, vă mulțumesc foarte mult pentru informații. O să arunc o privire la dm sau în magazinul de almatura în curând:-)

Ai observat ceva de când le mănânci?

Se satură mult timp, dar din moment ce le folosesc și ca sursă de energie și nu înlocuiesc alimentele cu chia, nu pot spune atât de multe despre efect.
Înainte de a-l descoperi pe Chia la Alnatura, am comandat aici:
http://www.amazon.de/gp/product/B00F. adică = UTF8 & psc = 1

AW: semințe de chia

Trebuie să lăsați aceste semințe să se înmoaie în prealabil? Aș dori să-l fac în muesli cu lapte la locul de muncă dimineața, dar nu vreau să continui să duc aceste lucruri tâmpite înainte și înapoi: confuz1:

AW: semințe de chia

Nu trebuie neapărat. De asemenea, am citit că îl puteți stropi peste cereale. Tunstall și felidae îl pun și în quark fără a-l lăsa să se umfle. Pe unele site-uri web s-a afirmat cândva că lăsând-o să se umfle eliberează substanțele nutritive. Este chiar mai bine atunci, desigur, dar cred că sunt foarte bune chiar și fără ele

AW: semințe de chia

Nu au un gust deosebit, ușor dulce. Un fel de semințe de purici. Le arunc uneori într-un EWShake. Sunt semințe atât de umflate, granulare, care au o coajă oarecum slabă atunci când intră în contact cu apa. L-aș lua cu mult lichid. Există bulgări lipicioase în EWShake dacă nu vă agitați foarte tare. Sincer nu vreau bulgări de acest fel în tractul meu digestiv.

Nici eu nu aș face-o la serviciu sau ar trebui să ai periuța de dinți la tine.

AW: semințe de chia

@sphix: site grozav, mulțumesc.
Trebuie să experimentez ceva mai mult.

semințe chia

Aș vrea, de asemenea, să încerc semințe de chia după ce am încercat recent o budincă chi delicioasă la casa unei prietene (ea a folosit această „rețetă”: http://www.chefkoch.de/rezepte/2562161401052268/Exotischer-Chia- Pudding.html), dar nu l-am găsit încă nicăieri. Are cineva idee de unde le pot lua? Din păcate, nu avem Alnatura în apropiere și nici DM pe care mă bazam nu are. Nu prea vreau să comand online.

semințe chia

AW: semințe de chia

Semnificația acestor semințe a fost nouă pentru mine, mulțumesc!

Semințele de chia pot fi lăsate pur și simplu să se umfle mai mult timp (în apă, sau spritzer de mere, lapte etc.), apoi nu se lipesc una de cealaltă sau de dinți! Pentru că după mult timp sunt „saturate cu apă” și nu se agață de niciun pic de umezeală. Am întotdeauna niște chia la locul de muncă și o beau pentru a evita foamea excesivă.
Deci, oricine ar dori să aibă chia (organic) în casă (poate fi păstrat pentru totdeauna) ar trebui să verifice linkul, este chiar ieftin!

Ocazional folosesc semințe de chia în smoothie-uri. Este important să le înmuiați cu câteva ore înainte.

Apropo, semințele de chia sunt disponibile în prezent de la Aldi (Sud). 200 g pentru 1,99 Ђ.

Chia poate fi folosită și pentru a face budinci delicioase. Deoarece lucrurile mici nu au aproape niciun gust, le puteți amesteca cu aproape orice.
Am făcut deja budincă de ciocolată cu ea, dar lucrurile merg și cu fructe.

Singurul lucru cu care trebuie să te obișnuiești sunt sâmburii mici care se află în semințe. Le puteți gusta oricând destul de bine . Deci, din consistență. Altfel delicios!

Deci, cred că semințele de chia sunt grozave, dau un impuls energetic bun și au un control al apetitului. De asemenea, îl puteți folosi pentru a face rețete grozave sau să le încercați în pâine de casă! Ca și în cazul tuturor alimentelor cu proprietăți de umflare, vă rugăm: luați cu suficient lichid.

Pentru o schimbare, pot recomanda fructe de padure Acai. Te fac să te potrivești și îți frânează pofta de mâncare, prefer să folosesc piureul

Da, le puteți adăuga și la muesli sau shake-uri/smoothie-uri. Le găsesc deosebit de bune în cerealele pentru micul dejun, în combinație cu fructe și nuci proaspete. Sau încercați iaurtul (soia) cu bucăți de mango, semințe de chia și un vârf de zahăr vanilat.

Nu trebuie să vă așteptați prea mult de la semințele de chia când vine vorba de pierderea în greutate:
https://www.inutro.com/chia-samen

Așadar, într-un total de 3 studii, participanții nu au mai slăbit, chiar dacă au mâncat 50 g pe zi. Dar cred în mine că atunci când am pofte de budincă și o înlocuiesc cu semințe de chia, am economisit deja calorii și m-am tratat cu ceva bun în loc să mănânc dulciuri rafinate. Atunci cred că poate avea sens în contextul unei diete bune.

Personal, nu cred că sunt atât de grozave, se umflă ca un gel, doar în Mьsli mănânc puțin din când în când. Nici semințele de chia nu mi-ar înlocui budinca (pe care oricum nu o am - nu mănânc deloc carbohidrați), pentru că o vla atât de frumoasă de vanilie are un gust mult mai bun. * G *

Semințele de chia provin inițial din creșterea păsărilor. A fost folosit în cea mai mare parte.

Acum este sigur că va fi un strigăt, deoarece articolul este al lui Udo Pollmer, dar merită citit:

De asemenea, puteți obține același efect cu semințe de in și semințe de purici și este, de asemenea, mai ieftin.

bună
Eu însumi amestec adesea diferite shake-uri făcute din fructe sau fructe de pădure. Adesea, făina de ovăz vine cu ea sau semințele de chia. Le satură pe amândouă foarte, foarte bine.

Fac asta din când în când în speranța că oamenii vor participa din nou, astfel încât să devină din nou un pic mai plin de viață aici .

Buna ziua tuturor. În primul rând, pot spune că mi se par semințe de chia într-un smoothie incredibil de delicios. În plus, semințele de chia ar trebui să fie cu adevărat sănătoase și benefice. Fie că este mai sănătos să mănânci o mână de semințe de chia sau un măr. Nu știu. Dar se prepară foarte ușor (în suc, în cereale) și doar din acest motiv este foarte cool în opinia mea.

Vă mulțumesc foarte mult pentru linkul către Udo Pollmer, cu siguranță va fi al doilea favorit al meu în ceea ce privește critica nutrițională lângă Dr. Moosburger: yes4lo:

Îmi place budinca de chia cu fructe la micul dejun, mă ține sătul mult timp. Am amestecat și semințele în piureuri verzi. Cu toate acestea, nu le comand pe ale mele, dar le cumpăr de la mine la REWE, deoarece sunt mult mai ieftine acolo și trebuie să fiu atent la bani.