Semințe de purici Cine le cunoaște sau are experiență cu ele Forum

Discutați despre psyllium? Cine o știe sau are experiență cu ea? în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună, întrebarea mea este de fapt pur și simplu „semințe de purici” cine o știe sau poate are experiență cu ea? Am citit despre asta pe internet după ce am văzut una

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Informații generale despre nutriție și dietă
  • Semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

Semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

întrebarea mea este de fapt pur și simplu „semințe de purici” cine le cunoaște sau poate are experiență cu ele? Am citit multe despre asta pe internet după ce un prieten de la sală mi-a spus despre asta.

experiență

Ele ajută la reglarea intestinelor mai ales în timpul unei schimbări de dietă și sunt de mare ajutor! Sunt plante medicinale? Dar m-ar interesa experiența cu ea? Care ai?

AW: semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

Folosesc întotdeauna semințe de purici atunci când tind să fiu constipat. Cu toate acestea, ele pot fi utile și atunci când slăbesc, deoarece oferă organismului un anumit sentiment de sațietate prin capacitatea lor de umflare.

AW: semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

Merită considerat.

Mi s-a recomandat deoarece în acest moment mănânc mai multe proteine ​​(prin sprot) și mănânc mai puține fibre, despre care se știe că este importantă pentru digestie.

AW: semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

Acestea sunt folosite pentru a regla digestia și satura pentru o perioadă scurtă de timp. Dar asta nu este suficient pentru a slăbi.
Sămânța de purici aparține unei plante de pătlagină și este, din câte știu eu, o plantă medicinală (cum ar fi pătlagina de coasta care crește, de asemenea, în multe grădini), dar am devenit precaut cu privire la recomandarea acesteia, deoarece fratele meu a ajuns în camera de urgență cu ea din cauza unei reacții alergice extreme la aceasta. Așadar, cel puțin asigurați-vă în prealabil că nu sunteți alergic la plantane.

AW: semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

Ei bine, nu am alergii. Mi s-a recomandat pentru că în acest moment dieta mea este mai bogată în proteine ​​și pentru că acord mai puțină atenție fibrelor. Hmmm, îl voi întreba pe medicul meu în prealabil

AW: semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

M-am amestecat cu musli din diferite ingrediente și am vrut să fac o variantă sănătoasă, bogată în proteine. Din motivele pe care le-ai menționat și din curiozitate, am adăugat și semințe de purici - dar mai întâi a trebuit să le găsesc. L-am găsit în piața organică, acolo sub condimente, nu cu cereale/cereale!
Dar: nu voi mai obține. Au un gust absolut neutru, constau din 86% fibre și nu au aproape niciun nutrient. Sunt foarte scumpe.
Am trecut la semințe de in. Acestea au, de asemenea, un efect de umflare, deși nu la fel de puternic. Dar, mai presus de toate, au gust de ceva ușor de nuci. Pe lângă un conținut relativ ridicat de fibre (38%), acestea au și un conținut ridicat de proteine ​​(24%), plus grăsimi, deși din varianta sănătoasă (31%). Și semințele de in sunt mult mai ieftine.

Utilizat din punct de vedere medical, foarte specific datorită funcției de umflare a semințelor de purici, poate fi util, în cantitatea potrivită, să regleze intestinul atât împotriva constipației, cât și împotriva „digestiei prea active”. Cu toate acestea, prețurile farmacistului se potrivesc și cu acest lucru

AW: semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

Mi-am luat semințele de purici (Mukofalk) de la farmacie și 20 de pungi m-au costat aproximativ 5 euro.

AW: semințe de purici? Cine o știe sau are experiență cu ea?

Nu știu câte grame sunt în pungi. Următorul calcul nu ar trebui să fie o „demonstrație” de know-it-all. Tocmai mi s-a părut subiectiv scump, cel puțin să-l amestec cu muesli în fiecare zi. Dacă punga este utilizată special pentru probleme rare de digestie, poate fi diferită! Acum eram singur curios dacă „sentimentul meu subiectiv de a fi scump” se bazează și pe prețuri.

Semințe de purici: marca Hildegard, 100gr 3,09 euro prin comandă prin poștă + costuri de expediere. Aici costă 3,60 euro pe piața ecologică. Nu am găsit altceva/mai ieftin pe site.
Seminte de in: semințe de in Davert de calitate organică 250g 1,28 EUR (0,51 EUR/100 g).
Seminte de in dm neecologice: ambalaj cu 3x500gr pentru 2,85 euro, deci 19 ct/100gr

Deci la fiecare 100gr (fără costuri de expediere)
Semințe organice de purici: 3,09 euro
Seminte de in organice: 0,51 euro
Semințele de in nu sunt organice: 0,19 euro pentru o sumă mai mare, altfel cred că 0,29 - 0,39 euro în dm/Rossmann etc.

Am citit, de asemenea, o recomandare că ar trebui să adăugați 1 până la 2 linguri de semințe de purici într-o oală de iaurt/quark. Asta ar fi
Consumul cantitativ similar cu cel al semințelor de in. Dar am citit doar această cantitate (recomandare pentru semințele de purici Hildegard),
nu ar trebui să fie o cantitate recomandată! Vă jucați cu digestia, probabil că vă apropiați mai bine de cantitățile potrivite!

În ceea ce privește prețul, cred că există o mare diferență între cele două semințe. După cum am spus, prefer semințele de in pentru cerealele mele. Dar se poate întâmpla ca semințele de purici, în afară de cereale, să fie de asemenea bune/mai potrivite pentru alte persoane sau, în general, pentru alte persoane.
Gustul inerent al semințelor de in poate fi, desigur, un motiv pentru a le evita. Îmi place, poate nu și altele