Semne pentru copii supraponderali, riscuri, soluții de adoptat - Ooreka
- Copil supraponderal: semnele evocatoare
- Riscuri de supraponderalitate asupra sănătății copilului său
- Ajutându-vă copilul supraponderal
În Franța, 4,5% dintre copii sunt supraponderali și 3,5% sunt obezi. Cum să o ajute copil supraponderal și mai presus de toate, de unde știi? Ce dietă să preferi? O prezentare rapidă în articolul nostru.
Copil supraponderal: semnele evocatoare
Uneori este dificil de spus dacă copilul tău este plin sau cu adevărat supraponderal. Pentru a vă ajuta, există calcule științifice care vă oferă o primă idee.
Trebuie să te uiți la curba de creștere și greutate din evidența sănătății. Dacă copilul este peste percentila 97, este supraponderal. Dacă este în afara curbei, este obez.
Cu toate acestea, pe lângă aceste valori numerice, este de asemenea important să ne uităm la ce simte copilul. Are o stare bună de sănătate? Sufera de greutatea lui? Din ochii altora? Reușește să joace sport fără nicio problemă sau, dimpotrivă, este probabil să îi lipsească respirația? ?
Bine de stiut: simptomele patologice grave sunt foarte rare la copiii supraponderali.
În caz de îndoială, ar trebui să consultați întotdeauna un medic pediatru sau un medic generalist care vă poate îndruma la un specialist dacă este necesar: nutriționist, medic specializat în supraponderalitate și obezitate infantilă etc.
Riscuri de supraponderalitate asupra sănătății copilului său
Pentru un copil, riscurile pe termen scurt sunt în mare parte psihologice. El va fi batjocorit de tovarășii săi, alungat de activitățile colective. Ar putea fi stigmatizat. În plus, el poate prezenta disconfort fizic atunci când se îmbracă, aleargă, urcă scările etc.
Pe termen lung, riscurile sunt mult mai grave:
Bine de stiut: la copiii de la unu la trei ani cu un indice de masă corporală ridicat (IMC), există un risc crescut de deficit de fier (anemie din cauza lipsei de fier).
Ajutându-vă copilul supraponderal
A fi supraponderal nu este întotdeauna cauzat de aceleași probleme. Soluțiile care trebuie furnizate vor fi, prin urmare, diferite.
Rolul geneticii este însă predominant la copii. Un studiu a arătat că efectul mediului a fost aproape zero de la vârsta de 9 ani și că factorii genetici au predominat pe tot parcursul vieții (surse: Silventoinen și colab. Am J Clin Nutr 2016 și 2017).
Oricum ar fi, tratarea obezității la copii nu este o urgență. Nu este vorba de lupta împotriva obiceiurilor alimentare proaste, ci mai mult împotriva unei stări constituționale (deoarece obezitatea la copii este în principal de origine genetică). Scopul îngrijirii este de a îmbunătăți calitatea vieții imediate, fără a vă face griji pentru viitor, deoarece înainte de a face un copil obez să piardă în greutate, trebuie deja să i se permită să se simtă mai bine cu sine.
Notă: factorii corelați pozitiv cu dispariția excesului de greutate la vârsta adultă ar fi părinții cu un nivel socio-economic ridicat și un nivel ridicat de educație, iar cei corelați negativ ar fi un IMC al mamei mai mare de 25 și o origine non-europeană (sursa: Ficheux și colab. J Pediatr Gastroenterol 2009).