Semne și sfaturi pentru omul în vârstă de criză
Midlife Crisis Man: Cum îl poți recunoaște - și cum să-l sprijini!
Omul de criză de vârstă mijlocie: cine, cum, ce, de ce?
Fie bărbați, fie femei - Pentru majoritatea oamenilor, pe lângă pubertate, vârsta mijlocie este una dintre cele mai dificile. Pentru femei este menopauza, pentru bărbați este criza vârstei mijlocii în care își dau seama brusc: Oh, weia, atât de târziu. Nemulțumirea, dorința de a te schimba pe tine sau viața ta, frica de bătrânețe - ceea ce știm cu greu din anii tineri devine brusc un subiect imens în mijlocul vieții noastre.
La fel ca și cu femeile, joacă-te cu bărbații în această crizăatât procesele fizice, cât și cele psihologice un rol. Metabolismul hormonal se schimbă, începe declinul fizic (îmi pare rău, dar așa este!), Copiii cresc - perspectiva asupra vieții devine complet diferită. Destule lucruri cu care trebuie să facem față în acest moment!
Unii bărbați o trec mai devreme, alții mai târziu, este mai ușor pentru unul, mai greu pentru altul, dar următoarele se aplică practic fiecărui om: Între 35 și 50 de ani este, infama criză a vârstei mijlocii. Și, bineînțeles, de obicei o observăm cumva ca partener .
Midlife Crisis Man: 8 semne pe care le poți ști despre El
1. Fără dorință de sex
Înainte, nu se putea sătura de tine și, de obicei, tu trebuia să-l încetinești? Dar dintr-o dată aproape doar dormi unul lângă altul? Nu vă faceți griji, probabil că a făcut-o nimic de-a face cu tine - Pentru bărbații aflați în criza vârstei mijlocii, aversiunea sexuală sau o scădere a plăcerii este absolut tipică.
La fel ca noi în menopauză și anume, producția de hormoni sexuali scade la bărbați în andropauza lor, asta înseamnă nivelul de testosteron scade. Pentru unii bărbați, acest lucru poate duce la rezistență scăzută și la probleme de erectilă în timpul sexului.
2. Schimbări de dispoziție
Uneori este plin de poftă de acțiune și în clipa următoare este din nou apăt și deprimat? Om tipic de criză de vârstă mijlocie! Într-o anumită măsură, acest lucru are legătură cu schimbările sale hormonale: corpul său trece prin schimbări decisive, deci nu este atât de ușor pentru el să fie echilibru mental să rămână stabil.
3. Makeover
Deodată își îmbracă o jachetă de piele scumpă sau își crește barba? Deloc neobișnuit pentru un bărbat aflat într-o criză de vârstă mijlocie! Mulți bărbați au acest lucru în această criză Necesitatea unei modificări de tip. Cei mai mulți dintre ei doresc să demonstreze ceva din nou în criza de vârstă mijlocie sau să se reinventeze - stilul și aspectul sunt pur și simplu soluția evidentă. Și poate cel mai plăcut pentru tine ca partener .
4. Pasionarea hobby-ului
A urca? Paraşutism? Sau este clasicul - motociclismul? Adesea, bărbații în criză de vârstă mijlocă se caută brusc unii pe alții în mijlocul vieții hobby-uri complet noi și încercând diverse lucruri. Multe activități de agrement cu o adrenalină extrem de puternică sunt deosebit de populare - poate pentru a compensa lipsa de testosteron .
5. Pauză de tradiții
Dintr-o dată îți pune la îndoială ritualurile de cuplu? Și el găsește rutina care s-a dovedit pentru tine de ani de zile acum complet stupidă? Sau chiar vrea să renunțe la slujbă și să înceapă o nouă carieră? Ei bine, trebuie să treci prin asta acum. Criza vârstei mijlocii îi face pe mulți bărbați să se gândească, să se îndoiască și să se gândească. Unii ajung la concluzia că nu numai că au nevoie de o transformare - ci toată viața lor.
6. Wanderlust
Până acum ați fost mereu într-unul dintre locurile obișnuite de vacanță suspecte din Europa, dar dintr-o dată el vrea să vadă lumea? Nu-i de mirare! La urma urmei, un om de criză de vârstă mijlocie își dă seama brusc că atunci când ajunge la vârsta de mijloc și-a limitat timpul pe acest pământ și nu poate amâna explorarea pentru totdeauna.
7. Creșterea distanței în parteneriatul dvs.
Unii bărbați în criză de vârstă mijlocie se distanțează de partenerul lor în relațiile lor. Fie pentru că le este rușine de ei înșiși sau pur și simplu pentru că sunt copleșiți de situație - În acest timp, ei trebuie și vor să se ocupe de multe, în special cu ei înșiși.
8. Afacere
În primul rând: o criză de vârstă mijlocie nu este o scuză - pentru nimic, inclusiv o aventură! Cu toate acestea, pentru unii bărbați este o explicație . Pentru că se luptă brusc în pat, mulți se simt mai puțin decât bărbații și încrederea lor în sine zdruncinată. Nu vor să lupte în fața partenerului lor, pentru care ar prefera să fie solid ca o piatră. Acest lucru îi determină pe unii bărbați să caute asigurarea de la alte femei.
Nu am spus niciodată că o criză de vârstă mijlocie este ușoară pentru partener - sau că doar îi aruncă pe bărbați în criză .
Midlife Crisis Man: 6 sfaturi despre cum să te descurci cu el
1. Ia-ți în serios criza
Probabil că este o chestiune de la sine înțeleasă pentru dvs., dar doar pentru a fi în siguranță: dacă aveți de-a face cu un om de criză de vârstă mijlocie, în niciun caz nu îi reduceți problemele - el o face o criză din viața reală de! Arătați-i că sunteți acolo pentru el, indiferent de ce, și că îi luați problemele în serios și că vă poate vorbi despre asta fără să-i spuneți ceva de genul „Oh, dragă, adică doar criza ta de vârstă mijlocie. Peste câteva săptămâni va fi din nou bine. "
2. Permiteți modificări
Dacă vrea să schimbe ceva - de ex. B. în relația ta de zi cu zi - lasă-l! Cel mai bine este să vă alăturați și fii cât mai deschis posibil sugestiilor sale. Cu cât încercați să-l opriți, cu atât dorința sa de schimbare este mai mare și cu atât acțiunile pe care ar putea să le ia este mai drastice. Dar dacă îl lași să încerce, te va vedea ca un aliat - și tu (încă) ai șansa de a exercita influență și cel puțin ajută la modelarea schimbărilor.
3. Oferă-i spațiu
Nu-l face să împărtășească cu tine nimic din ce îi deranjează. Vrea să vorbească și te caută în jur? Atunci fii acolo pentru el. Dar ceea ce are de-a face cu el însuși, lasă-l să se ocupe de el însuși. Chiar dacă nu îți este atât de ușor pentru că ai vrea să-l ajuți: ai încredere că ceea ce ai construit este suficient de puternic pentru a rezista acestei furtuni - și că vei fi chiar mai aproape ca niciodată.
4. Vedeți o oportunitate în criză
Iată un gând foarte îndrăzneț: poate că criza lui de vârstă mijlocie are sens? Poate că ar fi bine pentru tine și relația ta să schimbi ceva? Poate că mijlocul vieții este momentul potrivit pentru a ne regândi mult și pentru a încerca ceva nou ici și colo? Poate că criza lui de vârstă mijlocie este șansa ta!
5. Concentrează-te pe pozitiv
Dacă cade în aparență și letargie: Doar ajută-l să se concentreze din nou asupra pozitivului! Faceți-vă planuri pentru o vacanță împreună, invitați-l la un concert cu trupa sa preferată sau dați un exemplu bun și spuneți-i pentru ce în viața dumneavoastră sunteți recunoscător în mod special. Poate nu-l poți lăsa dus și emoționat imediat. Dar cu siguranță puteți semăna o sămânță. La urma urmei, mai aveți atât de multe de făcut împreună!
6. Construiește încredere în sine
Arată-i că el (în ciuda crizei sale) este iubirea ta adevărată și că nu trebuie să faci altceva decât să fii tu însuți. Încercați să-i clarificați că tot ce simte este în regulă, că nu poate ști întotdeauna exact ce se întâmplă și că nu trebuie să facă performanțe tot timpul în pat pentru a fi un om adevărat. Chiar dacă traversează o perioadă grea: El este încă persoana de care te-ai îndrăgostit odată. Amintiți-vă asta - și în mod ideal și pe el. 😘
Doriți să faceți schimb de idei cu alții despre soțul dvs. în vârstă de criză sau despre alte probleme legate de relații? Apoi, asigurați-vă că verificați comunitatea noastră!