Semnele zodiacale și luna marți; t
Când luna este plină, păcatele mici ar trebui să înceapă deosebit de repede. Cu toate acestea, atunci când luna scade, consumul de energie al corpului rulează la viteză maximă. Întregul lucru se numește dieta lunară. Prostii? Am colectat cele mai importante informații pentru dvs.
Dacă aveți părul tăiat la luna nouă, atunci ar trebui să crească mai repede. Este dificil să dormi când luna este plină și se spune că se nasc mai mulți copii.
Se spune că luna are puteri magice. El ar trebui să aibă o influență asupra oamenilor și a psihicului lor. Chiar și atunci când pierde în greutate, luna ar trebui să aibă degetele în joc și să aibă un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost dovedit științific.
Vă vom informa despre ce se ascunde în spatele așa-numitei diete lunare.
Principiul dietei lunare
Dacă doriți să urmați dieta lunară, trebuie să urmați fazele lunii pe de o parte și semnul zodiacal actual pe de altă parte. Există sfaturi nutriționale specifice pentru fiecare semn al zodiacului pe care ar trebui să le urmați în timpul dietei de slăbire pentru a vă ajuta să slăbiți. Rezultatul: kilogramele ar trebui să scadă. Cam jumătate de kilogram pe săptămână.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
În practică, acest lucru înseamnă că meniul trebuie adaptat fazelor lunii. Pentru fiecare fază există îndrumări specifice cu privire la care hrană este bună pentru organism în această perioadă și care nu.
Dieta în timpul dietei lunare
Dieta lunară se bazează pe o dietă mixtă cu grăsimi și calorii reduse. Caloriile nu sunt numărate. În timpul dietei de slăbire, consumați în principal fructe și legume, lapte și produse lactate și produse din cereale integrale. O dată sau de două ori pe săptămână ouă, carne și pește sunt în meniu. Cel mai bine este să evitați cu totul dulciurile.
Ca băuturi se recomandă apă minerală, ceai, bulionuri de legume limpezi sau sucuri diluate de fructe și legume. Cafeaua, ceaiul negru sau alcoolul sunt, de asemenea, permise cu măsură.
Cele patru faze ale lunii
Prima lună nouă
Prima fază a dietei lunare începe cu luna nouă. Această perioadă este ideală pentru purificarea și detoxifierea organismului. Obiceiurile nesănătoase și rele pot fi ușor abandonate în această etapă. Acestea includ, de exemplu, consumul de alcool sau fumatul. Corpul reacționează foarte pozitiv la ceaiuri și sucuri în timpul fazei lunii noi. Este recomandată și o zi pură de post.
2. Luna în creștere
Când luna crește, mâncarea este procesată deosebit de bine de către organism. Ca rezultat, pe de o parte, sunt stocate substanțe nutritive importante. Pe de altă parte, se acumulează și grăsimi. Prin urmare, ar trebui să ne abținem puțin când mâncăm în acest stadiu al dietei lunare. Dacă ești atent la dieta ta, nu dai o șansă iubirilor iubite. Deci, este recomandabil să evitați alimentele grase, cum ar fi cârnații sau carnea. De asemenea, dulciurile trebuie eliminate din meniu. Cu toate acestea, produsele din soia care conțin o mulțime de proteine sunt permise.
A 3-a lună plină
Mănâncă puțin cu o zi înainte de luna plină și în timpul lunii pline. În această fază, corpul atașează rapid mânere de dragoste. Cel mai bun lucru de făcut este să evitați în totalitate grăsimile și dulciurile. De asemenea, se recomandă utilizarea zilei de lună plină ca zi de post. Meniul include apoi fructe și legume crude, precum și multe lichide.
4. Luna în scădere
A patra fază a dietei lunare este legată de luna în scădere. În această perioadă, corpul este în formă maximă, iar consumul de energie este în plină desfășurare. Nu numai că luna scade, dar este și ușor de pierdut. Dacă doriți să aruncați kilogramele, ar trebui să vă bazați pe legume, produse din cereale integrale, proteine și pește.
Apropo, este recomandat să începeți dieta lunară atunci când luna este în declin, deoarece corpul arde cea mai mare energie în această fază.