Sentiment slab de slăbit
AndromiX
Nu știu dacă acest lucru se datorează schimbării mele în dietă sau dacă se datorează situației mele generale.
Mi-am schimbat dieta de la dulce/gras la sănătos și slab, adică multe fructe și legume, mai ales sărace în grăsimi (quark cu conținut scăzut de grăsimi, brânză ușoară etc.)
Multe probleme fizice pe care le-am avut înainte au dispărut acum. De asemenea, beau de două ori mai mult decât înainte. Urmează această dietă de 3-4 săptămâni acum.
Și acum s-au instalat afecțiuni fizice, care nici nu dau impresia că sunt doar temporare.
Mă simt obosit, șchiopătat și neputincios în fiecare zi. Mai ales la viței. Din punct de vedere mental, sunt complet în formă. Dar vițeii mei simt constant că am avut un maraton, de parcă ar fi fost suprasolicitați.
Când ajung acasă seara, de obicei mă culc în pat la 20 sau 21 și dorm până dimineața, doar ca să mă trezesc din nou fără să dorm.
Nici o idee despre ce este asta. Sunt pur și simplu lipsit de putere și nu pot nici măcar să fac sport pentru că nu aș putea să-l țin. Vițeii și genunchii încep să tremure când sarcina este prea mare, de parcă ar fi total suprasolicitați/supraexercitați.
Am o mulțime de stres în privat și săptămâna viitoare vacanță pentru prima dată în acest an.
Oboseala fizică provine din stres?
Sau mai este ceva? Ar trebui să merg la doctor? Altfel nu am plângeri. doar această slăbiciune și oboseală. oboseala se instalează de obicei seara când am terminat munca. sfârșitul zilei mele este ca un om cu ciocanul. În sfârșit vin acasă, mă gândesc atât de „grozav, în sfârșit timp liber” și apoi lovitura mă lovește și pot să adorm pe loc. De obicei, fac asta și după cină și mă trezesc dimineața. "unde a plecat ieri?"
Cumva rutina mea zilnică a constat doar în muncă și somn timp de câteva zile: - |
Îmi scapă de epuizarea mea? Sau din dieta schimbată? Sau amândouă?
Sunt puțin în pierdere chiar acum. În orice caz, nu mi se face rău.