Sfaturile privind dieta de sănătate de la supraviețuitorul cancerului, Kris Carr
Dieta Wellness este o adevărată Biblie de wellness care promovează un stil de viață sănătos, care onorează corpul și mintea. Aflați cine este Kris Carr, această formă rară de supraviețuitor al cancerului hepatic, și de ce primiți cartea ei: The Wellness Diet.
Cine este Kris Carr?
Kris Carr, este antrenor de wellness, activist pentru wellness, dar cel mai important este un supraviețuitor al cancerului de ficat în stadiul 4, o boală rară și incurabilă.
Autor al celor patru bestselleruri din New York Times și inițiatorul documentarului „Crazy sexy Cancer”. Documentar apreciat de critici.
Kris are acum pentru motto: „Fă suc nu război”.
La 14 februarie 2003, își vede viața răsturnată de Ziua Îndrăgostiților. " Felicitări, ficatul ți-e bolnav. Ai Rac! Din acea zi, suferind de o boală rară și incurabilă, Kris înțelege că viața ei nu va mai fi niciodată aceeași. O adevărată fată de petrecere și muncitoare, Kriss își dă seama că acesta este un apel de trezire și că viața îi oferă o a doua șansă. Șansa de a trăi o viață bogată, nebună și sexy.
Astfel, Kris Carr își descoperă medicul interior. Ea decide să își facă propriile cercetări și mai ales să-și schimbe dieta și stilul de viață.
Iată primele cinci sfaturi de la Kris Carr sau de ce nu cele cinci motive pentru care ar trebui să citiți dieta wellness:
Detoxifică-ți viața
Pentru a adopta un stil de viață și o dietă sănătoase, trebuie să fiți gata să SCHIMBAȚI. Mai presus de toate, trebuie să fii pregătit să te iubești și să trăiești acum. Cu toții avem „cancerul” nostru, „lupta” noastră. În dieta Wellness, Kris Carr, ne încurajează să găsim ce ne mănâncă pentru a ne detoxifica viața, să ne iubim mai mult concentrându-ne pe prevenire.
Într-adevăr, nu spunem că prevenirea este mai bună decât vindecarea, deoarece prevenirea este sexy!
Mănâncă alimente phabulous
Kris, ne încurajează să consumăm mai multe alimente alcaline prin controlul echilibrului nostru acido-bazic. Fii curios, cunoaște-ți PH-ul, deoarece un corp prea acid provoacă inflamații, disconfort și boli. Prin urmare, dieta de sănătate recomandă alimente cu pH alcalin. Dar cum să o faci? Este simplu, alegeți clorofila și alimentele crude în timp ce reduceți alimentele procesate și exagerat de dulci. La revedere, prăjituri, pâini albe, cafea, alcool, produse de patiserie măcar reduc consumul acestora. Dar de ce îmi vei spune? Ei bine, pentru că zaharurile deghizate au un impact asupra nivelului de zahăr din sânge, care afectează greutatea și starea noastră de spirit.