Senzori conectați pentru fitness și sănătate
Rămâi conectat ... dar în siguranță !
Pentru a vă monitoriza ritmul cardiac, condiția fizică, caloriile vă cheltuiesc somnul sau orice anume patologie, tendința este din ce în ce mai mare la senzorii conectați.
Instrumente vă stau la dispoziție pentru a vă evalua starea fizică. Senzorii sunt din ce în ce mai popularizați și oferiți în supermarketuri, dar aveți grijă să nu fiți luați de comunicarea tentantă a producătorilor, deoarece senzorii cei mai simpli sunt în continuare cei mai buni.
Brățări, banderole, patch-uri, ștampile, capsule ... legate de un smartphone sau tabletă printr-o aplicație mobilă și chiar în unele cazuri direct cu un centru sportiv medical.
Senzori obișnuiți pentru a vă monitoriza efortul
Cele mai vechi și mai frecvente: cum să captați și să înregistrați ritmul cardiac ?
Monitorul ritmului cardiac
Numit și „cardio”, monitorul ritmului cardiac este un senzor al ritmului cardiac, folosit mult timp de sportivi pentru a le permite să își monitorizeze în mod regulat capacitatea cardiacă pentru efort. Într-adevăr, campionul italian la ciclism Moser a folosit pentru prima dată citirea ritmului cardiac pentru a bate recordul orei (1984) folosind un termostat ritmic.
Monitorul de ritm cardiac constă de obicei dintr-un senzor/emițător plasat pe piept, ținut de centuri elastice și un receptor care are forma unui ceas și purtat la încheietura mâinii. Senzorul înregistrează ritmul cardiac al inimii și transmite semnalul către receptor afișând această frecvență cardiacă.
Pot fi conectate la un computer pentru analiza datelor, cheltuielile de calorii, urmărirea progresului și programarea unui plan de antrenament, vizualizarea traseului parcurs sau programarea unui traseu de urmat, terenuri de golf și, de asemenea, un înot eficient.
Înregistratorul de capacitate respiratorie sau VO2 max
Vo2 max este un recorder rezervat fie pentru sportivi de nivel înalt, fie pentru pacienți cardiaci sau respiratori
Cântare inteligente: greutate și grăsime corporală
Calculul greutății, IMC, calorii, stabilirea obiectivelor și chiar ritmul cardiac cu sincronizare Wi-Fi.
De asemenea, puteți evalua dimensiunea corpului sau IMC fără aceste scale.
Pedometrul
Pedometrul vă permite să măsurați numărul de pași parcurși în timpul zilei. Acești pași sunt un indicator al nivelului dvs. de practică fizică (mers pe jos).
Obiectiv: Chiar dacă practicați alergarea, un sport cu minge sau orice altă activitate sportivă, pașii pe care îi faceți în viața de zi cu zi vă permit să vă păstrați capitalul de sănătate. Acestea sunt pașii tuturor călătoriilor dvs., pentru a merge la muncă, pentru a merge la cumpărături, pașii în cadrul activității dvs. profesionale sau a activităților dvs. de agrement ...
Pedometrul vă permite să măsurați numărul de pași parcurși în timpul zilei. Acești pași sunt un indicator al nivelului dvs. de practică fizică. Sprijinirea modurilor de călătorie active presupune ca orașele să fie „plimbabile”, cu alte cuvinte, permițând pietonilor să meargă pe trotuare suficient de late și fără obstacole, în conformitate cu Planul de accesibilitate a drumurilor și spațiilor publice (PAVE).