O experiență de post uscat de 36 de ore; Minunile; imaginație
Postesc mai mult sau mai puțin regulat și am descoperit postul uscat acum puțin peste un an. Sceptic la început, am citit o mulțime de mărturii de la posturile uscate și am dat o încercare. Rezultatele pe corp după câteva cicluri de post uscat de 48 de ore sunt extraordinare pe corp: pierderea foarte rapidă a grăsimii în special în burtă, îmbunătățirea fermității pielii, rafinamentul texturii pielii, moliciunea pielii. piele și păr. studii arată că trei zile de post de apă generează celule stem care reglează corpul. Am adăugat că postul uscat de câteva zile nu ar trebui să fie întreprins înainte de a vă supune corpul la apă, ceea ce este mai ușor pentru corp. Voi trata subiectul în profunzime în articolele viitoare.
Cu toate acestea, aș dori să împărtășesc mărturia unui blogger maghiar, Tallis Shivantar, care a experimentat și un post uscat. Găsindu-l foarte relevant, vă invit să-l citiți pentru inspirație. Veți găsi text original (în engleză) pe blogul său.
Am descoperit prima dată postul uscat acum câteva luni. Înainte de asta, desigur, auzisem de acest tip de post, dar, la fel ca majoritatea occidentalilor, credeam că nu poate fi decât ideea fanaticilor religioși.
Am fost convins că fără apă nu se poate face curățenie și, prin urmare, nu se va manifesta niciun beneficiu fizic. Apoi am început să citesc lucrarea doctorului Serghei Filonov și mi-am dat seama cum frica și ignoranța ne-au denaturat percepția asupra acestei practici străvechi.
Așa că m-a atras ideea postului uscat. În primul rând, ca cineva care avea ani de experiență cu postul de apă, m-a interesat detoxifierea și curățarea mai profundă a corpului pe care mi le-a oferit postul uscat. În al doilea rând, exista un fel de atracție estetică: ideea de a nu mânca sau bea nu era atât de simplă, încât trebuia să fii. În al treilea rând, ca jogger, posturile de apă de 7 sau 10 zile cu care eram obișnuit mi-au luat mult timp și am pierdut cel puțin două săptămâni de alergare, inclusiv perioadele de realimentare. Ideea unui post mai scurt mi-a atras atenția. Nu aș pierde multă grăsime în acest proces și aș putea reveni la viața normală mai repede.
Așa că am încercat primul meu uscat de 36 de ore în pauza de Paște. A fost interesant de văzut cum, psihologic, primele 36 de ore s-au simțit atât de mult ca postul de apă. Pe atunci, gândul de a nu mânca o zi întreagă era intimidant, chiar puțin opresiv, iar ego-ul meu se temea de supraviețuirea lui, deși știam foarte bine că nu aveam să mor. În mod similar, faptul că nu mănânc sau nu beau timp de 36 de ore, mai ales după ce am fost condiționat de imposibilitatea de a trăi așa câteva zile, m-a făcut să fiu nervos.
Deci, ce s-a întâmplat cu adevărat? Întreaga experiență a fost absolut uimitoare!
Am încetat să mănânc și să beau vineri la 21:00 și am vrut să întrerup postul următor luni la prânz. Una dintre particularitățile postului uscat este de a intra în cetoză într-un timp record. Când arzi cetone, corpul tău produce apă din grăsimi, ceea ce împiedică deshidratarea organismului. Pe baza experienței mele cu posturile de apă, intru în cetoză destul de repede, dar am vrut să grăbesc tranziția. Ultima mea masă înainte de postul uscat a fost în mare parte grăsime și proteine.
M-am trezit sâmbătă cu gura uscată. Nu este așa pentru toată lumea în fiecare dimineață? Cu toate acestea, am simțit în mine o anxietate subiacentă care ar putea fi începutul deshidratării cauzate de post. Ce rău m-am simțit! De obicei, când ne trezim dimineața cu gura uscată, luăm ceva pentru a începe ziua. Illico presto, problema este rezolvată. Lucrul uimitor a fost că în decurs de 10 până la 15 minute senzația de uscăciune din gura mea a dispărut de la sine și pentru restul zilei saliva mea a fost complet normală.!