Senzorul de somn Withings Sleep a fost testat temeinic

Antrenamentul pentru îmbunătățire este baza progresului pentru un sportiv. Dar, în general, recuperarea este la fel de importantă ca antrenamentul. Somnul în special este un aspect crucial pentru a se integra într-un plan general de antrenament. Aproape toate mărcile de ceasuri cardio GPS de pe piață au înțeles acest lucru și încearcă să cuantifice și să măsoare somnul pe ceasurile lor. Dar este posibil să doriți să dormiți fără ceas. Sau că folosim mai multe mărci diferite. În toate aceste cazuri și chiar în multe altele, senzorul Withings Sleep, un senzor dedicat pentru măsurarea somnului, poate fi o soluție simplă, eficientă și completă. Prezentare la acest test!

somn

Conținutul articolului

Despre acest test

Acest test a fost efectuat cu propriul meu somn Withings. Pentru toate detaliile privind politica mea de publicare, vă rugăm să vizitați această pagină. Acest test nu este sponsorizat, ca niciunul dintre postările mele în altă parte. Acest test a fost publicat inițial pe 27 ianuarie 2020.

De unde să-l cumpăr ?

Dacă doriți să susțineți site-ul pentru conținutul viitor, puteți achiziționa articolele testate prin intermediul site-urilor partenere nakan.ch, utilizând linkul de pe oricare dintre siglele de mai jos sau pe Wahoo Fitness Europe. Așa că mă susțineți pentru realizarea viitoarelor teste materiale pe site! Și nu te costă nimic mai mult. Economisiți chiar și 15% la i-run.fr la textile și încălțăminte noi cu codul promoțional IRUN15!

Pentru a merge direct la cel mai ieftin model, utilizați acest link. În caz contrar, consultați toate modelele disponibile pe comparator.

Ce trebuie știut

Înainte de a începe prezentarea Withings Sleep, iată câteva condiții prealabile de dorit sau necesare pentru buna funcționare a acestuia, precum și câteva date importante de știut pentru a face o alegere în cunoștință de cauză:

  • Este necesară o rețea Wi-Fi de 2,4 Ghz pentru ca Withings Sleep să funcționeze corect.
  • Withings Sleep este pilotat și utilizat cu o aplicație pentru a fi instalat pe un smartphone Apple iOS sau Android.
  • Datele privind somnul și, prin urmare, datele despre sănătate, sunt stocate în Cloud (pe serverele de computer) ale companiei Withings. Companie franceză, este supusă GDPR pentru toți utilizatorii UE.
  • Withings Sleep folosește conexiuni Bluetooth și Wi-Fi, dar nu le activează în timpul somnului. Acestea sunt activate numai în timpul snronizării datelor.

Marele despachetare

La Withings, ne pasă de detalii. Și din unboxing, îl puteți simți. Marca livrează dispozitive înguste în ambalaje, la fel.

Conținutul complet al ambalajului este după cum urmează:

  • Un senzor Withings Sleep, care vine sub forma unui fel de capac pliat în 4 cu un cablu USB.
  • Două adaptoare de alimentare USB montate pe perete, unul european și unul de dimensiunea Regatului Unit.
  • Un ghid de pornire rapidă.

Prezentarea somnului Withings

Senzorul de somn Withings vine sub forma unui mic covor textil care măsoară aproximativ 64x20cm. Grosimea sa nu depășește 5 mm. În interior, un mic modul electronic unde este atașat cablul USB. Restul saltelei este doar un senzor pasiv.

Pentru un obiect pe care cu greu îl veți vedea odată instalat, finisajul este remarcabil. Ca de obicei, Withings oferă un accesoriu cu un aspect îngrijit, materiale de înaltă calitate și o calitate de fabricație exemplară.

Rețineți, de asemenea, că capacul din stofă al Withings Sleep poate fi îndepărtat pentru a fi spălat la mașină, dacă este necesar. Dar acest plic nu merge în uscător. Nu este nevoie să recomandați să așteptați până când totul este complet uscat înainte de a introduce elementele electronice înapoi;-)

Instalare și pornire

Instalarea este foarte simplă. Pur și simplu glisați Withings Sleep sub saltea, aproximativ la înălțimea pieptului. Următoarea imagine ilustrează amplasarea în patul meu. Withings Sleep este apoi strecurat între saltea și arcuri:

Apoi, tot ce trebuie să faceți este să conectați cablul USB (Withings a furnizat unul suficient de lung, aproximativ 2,5 m) în adaptorul de alimentare furnizat.

Odată ce senzorul este instalat, instalați aplicația Withings Health Mate pe telefonul smartphone și începeți să instalați noul dispozitiv. Procedura este complet ghidată în aplicație:

Restul este la fel de simplu: configurați rețeaua Wi-Fi astfel încât senzorul să-și poată trimite datele către Withings Cloud. După plasarea inițială, este necesară o perioadă de „calibrare” a senzorului de aproximativ 10 minute. În timpul acestei calibrări, nu trebuie să stați sau să vă întindeți pe pat. Această procedură trebuie făcută o singură dată.

Aplicația mobilă pentru analiza datelor

Apoi, pentru a colecta date despre somn, trebuie doar să te culci. Totul este complet automat! După ce te-ai trezit dimineața, în aplicație poți găsi rapid date despre somnul de noapte. Datele analizate de Withings Sleep sunt următoarele:

  • Durata somnului
  • E timpul să te trezești și să te culci
  • Este timpul să adormi și timpul să te ridici după trezire
  • Cicluri și faze de somn: lumină, profundă, somn REM
  • Ritmul cardiac pe tot parcursul nopții
  • Durata și intervalele de sforăit