Sergiy - Essen, Renania de Nord-Westfalia Antrenorul personal și omul de știință din sport din Essen vă vor îndruma

metodologie

• Consultare inițială gratuită: anamneză și determinarea obiectivelor dvs. de antrenament
• Dezvoltarea unui program de antrenament personal: special adaptat vârstei și stării dumneavoastră fizice
• 1 la 1 antrenament în locația dorită: acasă, în natură, la birou sau în studio
• Urmărirea și analiza progresului dvs. de succes
• ore flexibile de antrenament
• Sfaturi nutriționale continue și pregătirea unui plan nutrițional
• Nou! Analiza metabolică inteligentă în repaus și sub stres.
• Fascia și masajul sportiv ca supliment opțional la antrenament

• Formarea figurilor
• Construirea mușchiului
• antrenament cardio
• Exerciții de spate/exerciții articulare (de asemenea, pentru osteoporoză, artroză etc.)
• Întărirea mușchilor slăbiți
• Antrenament funcțional
• Învață să înoți (copii/adulți)

experienţă

Obiectivul dvs. personal este o performanță mai bună? Arată bine? Se simte bine? Ceva din acest lucru este deosebit de important pentru toată lumea. Prin pregătirea personală cu Sergiy Polyanin, veți obține îmbunătățiri pe toate cele trei niveluri. În calitate de om de știință sportiv instruit, Sergiy proiectează antrenamentul în conformitate cu noile principii și metode fundamentate științific. Veți primi sprijin holistic și veți fi însoțiți pas cu pas către obiectivul dvs. Asistență pentru clienți în germană, engleză sau rusă.

---