Seria chakrelor Chakra buricului - putere, curaj; foc interior - planeta fericită

Partea 3 a seriei de chakre: chakra buricului - putere, curaj și foc interior

În timp ce rădăcinile noastre ne oferă siguranță, stabilitate și încredere, chakra noastră sacrală asigură expresia a ceea ce suntem, identitatea, creativitatea și sexualitatea noastră. Chakrele noastre acționează ca o legătură între anatomia noastră fizică și energetică, ele influențând constituția noastră fizică, precum și problemele noastre psihologice. Împreună cu chakra buricului, cele trei chakre inferioare formează o combinație specială, deoarece se spune că experiențele și amintirile nefavorabile ale copilăriei timpurii atrag mai ales energie aici. Prin urmare, există o mare oportunitate în aceste trei chakre inferioare pentru vindecare și iertare pentru tot ceea ce ne împovărează (adesea inconștient) astăzi. Ca parte 3 a chakrelor inferioare, astăzi este vorba despre chakră, ceea ce ne mișcă focul interior, puterea și curajul.

Manipura Chakra - chakra buricului

Stomacul este considerat centrul de forță al corpului nostru și aici se află Chakra Manipura. Un pic deasupra buricului nostru, unde coloana lombară se contopesc în coloana toracică și ne simțim centrul, este sediul ei. Deoarece chakra buricului este un loc cu energie vitală ridicată (prana) care strălucește ca un soare strălucitor în tot corpul nostru, îi simțim influența. peste tot. Dar deosebit de puternic în zona stomacului. Chakra buricului nostru reprezintă setea noastră de acțiune și vitalitatea noastră, încrederea în sine și voința noastră - pentru momentele în care acționăm „din stomac” în armonie profundă cu noi înșine.

Particularitățile chakrei ombilicale

Și aici există câteva sarcini interesante care vă oferă informații despre particularitățile acestei chakre. A treia chakră include:

Culoarea galbenă
Văzând ca sens
Silaba semințelor RAM, care înseamnă foc
și ierburi precum mușețelul real, bergamota, ienupărul (mai ales la fumat), portocala amară

importanţă

În sanscrită, „Mani” înseamnă ceva de genul bijuterie și lumină, iar „pura” înseamnă loc sau oraș. Chakra Manipura se traduce ca „Orașul Bijuteriilor” și reprezintă, de asemenea, strălucirea și energia noastră. Zeul focului Agni este atribuit celei de-a treia chakre. Întrebarea cât de mult din propria noastră lumină, din focul nostru, permitem este una dintre întrebările acestei chakre. Când lucrurile merg bine, întregul nostru corp beneficiază de energia însorită care este stocată aici. Dacă nu, ne simțim neputincioși și fără o viziune. În același timp, Chakra Manipura reprezintă și conexiunea noastră cu mama noastră și momentul independenței (tăierea cordonului ombilical) și sosirea în lume.

Pentru ce avem nevoie de o chakră armonică a buricului

Când avem o legătură bună cu rădăcinile noastre, ne simțim bine hrăniți aici (chakra rădăcinii) și, în același timp, forțele creative și creative sunt trezite în noi (chakra sacrală), atunci apar viziunile pentru viața noastră. Viziuni care provin din cea mai profundă ființă interioară și nu reflectă egoul nostru, ci adevăratul nostru sine. Apare o putere a ego-ului nostru care nu are nimic de-a face cu egoismul. Este mai mult un adevăr pe care îl trăim. Chakra Manipura reprezintă voința fermă de a ne implementa viziunile și de a le proteja de toate influențele dăunătoare interne și externe. Ne face puternici, ne oferă impuls și încredere în noi pentru a ne lua viața în mână. Cu o chakră puternică a buricului, acționăm curajos din intestin și implementăm ceea ce visăm.

Teme psihologice ale chakrei ombilicale

Dacă simțim că nu suntem suficient de buni sau că trebuie să ne prefacem, costă energie. La fel ca orice rezistență, fiecare nevoie de control, fiecare efort pe care îl simțim și care ne fură energia. Toate acestea sunt apoi vizibile în charka ombilicală. Întrebările care sugerează această chakră sunt:

Ți-e greu să-ți exprimi sentimentele liber?
Devii agresiv rapid?
Îți este greu să-ți vezi propriile obiective și viziuni?
Esti gelos?
Te simți deprimat?
Nu crezi în tine sau nu te simți uneori lipsit de valoare?
Este dificil sau imposibil pentru tine să te afirmi?
Aveți probleme în luarea unei decizii spontane?
Nu poți avea încredere rău în alții?
Nu-ți folosești puterea pentru ceea ce este important pentru tine?
Ești de voință slabă și renunți repede?
Vă lipsește puțină disciplină?

Dacă întrebările dvs. actuale din viață sugerează chakra buricului, s-ar putea, de asemenea, să vă simțiți, în general, puțin epuizați și obosiți. Focul interior are nevoie apoi de energie nouă pentru a vă lăsa să străluciți din nou. Vedeți dacă puteți iniția schimbări în viața dvs. cu exercițiile din textul de mai jos.

Probleme fizice ale chakrei ombilicale

Deoarece plexul solar se află în zona chakrei ombilicale, consecințele lipsei de energie pot fi simțite aici clar. Plexul solar este, de asemenea, numit „creierul abdominal”, deoarece are o influență puternică asupra stării noastre de spirit prin intermediul hormonilor și astfel controlează, de asemenea, ceva precum veselia, vitalitatea și oboseala. În plus, pancreasul se află în zona celei de-a treia chakre, care este responsabilă pentru buna procesare a alimentelor noastre și neutralizarea sucului gastric. Și aici există plângeri fizice care sunt atribuite celei de-a treia chakre. (Dacă aveți probleme grave, vă rugăm să consultați un medic sau un medic alternativ.)

Probleme de stomac, cum ar fi arsuri la stomac, ulcere gastrice
Crampe în abdomenul superior
Mâncare și vărsături
Probleme de greutate, obezitate sau anorexie
Probleme cu vezica biliară, ficat, splină, intestine, pancreas
Diabet, artrită,
hepatită
Dureri lombare superioare
Probleme de somn, coșmaruri

Ce este bine pentru această chakră

Chakra buricului este locul energiei noastre și al credinței noastre în noi înșine. Avem nevoie de o încredere în sine sănătoasă. să mergem pe drumul nostru și să ne descurcăm bine cu contracarările. Când este echilibrată, a treia chakră ne permite să găsim puterea de a ne modela în mod activ viața în felul în care avem nevoie de ea adânc în interior. Mergem apoi pașnic prin lume, calea noastră clar în fața ochilor noștri și cu disponibilitatea de a lăsa lumina noastră să strălucească puternic. Puteți face ceva bun pentru a treia chakră prin:

miroase parfumuri plăcute precum lavandă sau lămâie, mușețel,
te ține cald (o sticlă de apă fierbinte pe stomac când adormi face minuni),
folosind în mod activ respirația abdominală din nou și din nou pentru relaxare,
faceți plajă și reîncărcați lumina,
stând lângă foc (șemineu, foc de tabără),
ascultând muzică emoțională,
înconjoară-te de lucrurile care îți plac și îți place să vezi,
silaba sămânță RAM cântă

Dacă problema dvs. este lipsa de stimă de sine, încercați acest exercițiu:

În fiecare noapte, timp de o lună (sau un an), scrieți trei lucruri pe care le-ați făcut bine în acea zi. Exercițiul vă întărește perspectiva asupra a ceea ce puteți face și a ceea ce faceți bine și este un bun contrabalans la viziunea deficitară despre noi înșine pe care altfel o avem adesea.

Afirmații utile

Așa cum am scris anterior: îmi place foarte mult să lucrez cu afirmații - fie pentru mine, fie în coaching. Puteți găsi pur și simplu câteva propoziții sau le puteți formula și scrie. Apoi citiți-vă aceste propoziții în fiecare dimineață (de preferință în fața oglinzii). Efectul este deja clar vizibil după câteva săptămâni. Pentru chakra buricului, propoziții precum:

Am încredere în sentimentul meu intestinal.
Îmi folosesc puterile pentru a face lumea un loc mai bun.
Pot realiza orice dacă vreau doar.
Îmi exprim sentimentele liber.
Lucrez activ la obiectivele și viziunile mele.

Asane pentru chakra buricului

În general, toate asanele care îți întăresc nucleul și au un efect ușor detoxifiant, de încălzire te ajută. Îmi plac în special:

Răsuciri puternice precum scaunul lateral, ținut cel puțin cinci respirații
Triunghiul răsucit și semiluna răsucite ca asane care te detoxifică, dar te lasă să strălucească
Cioara laterală pentru a-ți construi curajul și puterea
Exerciții de întărire a abdomenului, cum ar fi barca pentru voință
dar și poziții înclinate precum curba înainte.

Meditație pentru chakra buricului

Meditația funcționează întotdeauna bine, dar este absolut minunată atunci când vă aflați în lumina soarelui.

Culcați-vă pe spate și puneți picioarele puțin mai late decât lățimea șoldului, lăsați genunchii să se unească.

Respirați adânc înăuntru și în afară și așezați-vă mâinile pe zona chakrei buricului deasupra buricului, astfel încât vârful degetelor să se atingă.

Concentrați-vă doar pe peretele abdominal pentru câteva respirații și cum se ridică și cade.

Atunci imaginați-vă o energie galbenă sub mâini în mijlocul corpului, un soare care strălucește puternic

Lasă lumina ta interioară să devină din ce în ce mai strălucitoare la fiecare respirație,

Lasă lumina galbenă să curgă în tine prin mâini (Îmi imaginez întotdeauna un soare imens chiar deasupra mea), simți cum alimentezi

Rămâneți cu senzația de re-energizare atâta timp cât aveți nevoie (cel puțin 10 respirații)

întinde-te și deschide ochii, privește în jur și simte înăuntru ce este diferit.

Dragilor, sper că focul vostru interior arde luminos și clar sau acum ați găsit idei bune despre cum puteți alimenta puțin. Este atât de important încât ne implementăm propriile viziuni și ne trăim viața. Fiecare dintre noi este nevoie de punctele sale forte și de caracteristicile sale speciale! Așadar, aveți grijă de centrul dvs. și lăsați lumina să strălucească. Ai nevoie de tine. Suntem cu toții necesari.

Ca întotdeauna, aștept cu nerăbdare întrebările și comentariile dvs. și ne vedem în curând