Serviciu de sănătate și nutriție la Paris - antrenor Valérie în nutriție și sănătate la Nutrition Up

Suntem ceea ce mâncăm

Mâncăm cu toții, în fiecare zi, dar majoritatea dintre noi nu știm ce să mâncăm pentru o sănătate optimă. Marele paradox al societății noastre este că, în ciuda abundenței de alimente, în ciuda creșterii în greutate, putem fi subnutriți.

Trăim într-o eră fără precedent când vine vorba de abundența alegerilor alimentare. Supermarketurile sunt pline de alimente ambalate în pachete strălucitoare, viu colorate, care ne atrag magnetic, ne fac să salivăm, dar ne neglijăm sănătatea și ne înnorăm instinctele. Aceasta este ceea ce astăzi se numește hrană industrială.

În același timp, noi informații nutriționale și noi diete de modă apar în fiecare zi. Suntem lăudați de atâtea informații despre sănătate și nutriție.

Cu toate acestea, putem juca un rol în sănătatea și nutriția noastră alegând într-un mod mai informat alimentele pe care le punem în farfurie. Mâncarea face parte dintr-un stil de viață sănătos, este recunoscută ca un factor important în menținerea sănătății și a bunăstării. O cheie a bunăstării este adoptarea unei diete variate și echilibrate pe termen lung.

---