Sesiune de meditație ghidată la distanță Sevellia
Nu aveți articole în coș.
Cine suntem noi ? Consultați sfaturile noastre pe blog SERVICIU CLIENȚI
- Sevellia /
- Bunăstare și sănătate naturală /
- Dezvoltare personala /
- Sesiune de meditație ghidată la distanță
Detalii
Numele meu este Nadine Bosq. Psihomotrician prin pregătire, sunt astăzi practicant/antrenor de sănătate în: Dezvoltare personală și slăbire/nutriție/comportamente alimentare și instructor în meditație atentă. Ca atare, conduc mai multe grupuri de meditatori, în structuri publice și private și în cadrul asociațiilor.
Într-o societate în care individul trebuie să fie inexorabil în excelență și performanță, meditația atentă este un mod excelent de a renunța.
Cum? 'Sau' Ce?: fiind centrat în aici și acum, permițându-ți câteva momente, doar pentru a fi alături de tine și doar pentru tine.
De data aceasta pentru bunăstarea sa are un impact direct asupra abilităților și a know-how-ului său, a bunăstării sale, acționând pozitiv asupra tuturor acțiunilor noastre și a know-how-ului nostru.
Pentru dezvoltarea personală, a părăsi „mediul-mental” și justificările sale pentru a se regăsi în ființă, adică în intuitiv, simțit, tăcerea.
Bucurați-vă de o pauză plăcută îmblânzind senzațiile.
Să știi să te angajezi cu tine însuți fiind actor. Departe de a fi egoistă, această abordare devine altruistă pentru că, pentru a avea mai multă grijă de ceilalți și a mă relaționa cu ei, devin mai întâi generos cu mine însumi.
Ai curajul să înveți să știi să primești pentru a ști să dai.
Du-te înapoi de la cap la inimă pentru a fi mai binevoitor cu sine și, prin urmare, cu ceilalți => Aceasta este propunerea mea prin diferite meditații și practici meditative.
Meditație Mindfulness; Meditați, din latina meditari, „Aveți grijă”.
Beneficiile meditației conștiente
Pentru informare, în ultimii ani, meditația și diferitele sale practici au fost recunoscute de neuroștiințe pentru virtuțile lor terapeutice, care fac posibilă armonizarea energiilor corporale și psihice pentru revenirea la o seninătate a întregii ființe.
Istoria meditației conștiente
Meditația a fost înscrisă în filosofia budistă și în lumea occidentală de cel puțin 2000 de ani.
Există sub diferite forme. Meditația este foarte des asociată cu filozofia sau religia, cu un mod de gândire exigent și atent.
Cu toate acestea, există și alte forme de meditație. Cele pe care vi le propun sunt jucăușe, se desfășoară în deplină conștiință, cu ușurință. Ele sunt imediat accesibile tuturor, deoarece se bazează pe o simplă prezență ascuțită și trezită a sentimentului din „aici și acum”.
Meditația Mindful este practicată cu diferite tehnici și teme.
Cursul unei sesiuni.
Meditația conștientă este practicată prin conectarea la respirația ta.
Meditația Mindful poate fi personalizată, individuală sau colectivă.
Sunt oferite și testate mai multe tehnici de meditație:
Meditația Vipassana => bazată pe respirație,
Meditație transcendentală => vizualizare pozitivă și mantre,
Meditația Zazen => bazată pe posturi fizice și mentale,
Meditație trezită => bazată pe sprijin oral și ghidat.
Mai multe teme de meditație urmează să fie descoperite:
Reveniți la concentrare și eficiență,
Savurați fiecare moment,
Optimizându-vă bucuria de viață,
Reveniți la calm,
Meditație meridiană,
Meditația celor 5 elemente,
Meditația celor 5 simțuri,
Vă doresc tot ce e mai bun, pe parcursul acestor descoperiri și, mai presus de toate, vă doresc să trăiți pe deplin aceste experiențe, să faceți întâlniri minunate. Deschide-ti inima; totul este la îndemână.
Dacă vă decideți să fiți însoțiți, voi fi încântat să fiu alături de voi, prezent, disponibil pentru a vă ghida în bunăvoință totală, punându-vă la dispoziție toate domeniile mele de expertiză, FACENDE-VĂ CONȘTIENTE DE TOATE ATIVUL TĂU; DOAR ACEASTA DETORARE SIMPLĂ, CEL CARE FACE TOT.