Sesiunea mea d; aerobic ușor Femeia actuală MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Antrenorul nostru de fitness și bunăstare Julie Ferrez ne arată pașii de bază ai aerobicului pentru a arde calorii cu distracție !
Stai informat
Aerobica a fost disciplina vedetă a sălilor de gimnastică și a mamelor care stau acasă în anii 1980! Dar nu este nevoie să te transformi în gospodină disperată pentru a începe! Astăzi, această disciplină a revenit la modă. Vă permite să vă lucrați cardio și să ardeți calorii în ritmul muzicii. Făcând întregul corp să funcționeze intens, această disciplină este ideală atunci când doriți să ștergeți câteva curbe.