Setători de sete - SAT
28.06.2011 • 05:30 • 4:02 min
Spritzer cu suc de mere
Dacă amestecați spritzerul de suc de mere cu apă într-un raport de unu la unu, un pahar conține 60 de calorii. Spitzerul de mere este un calmant de sete bun, deoarece este plin și sănătos. Cu toate acestea, există deduceri pentru spritzerul produs industrial, deoarece nu are vitamine și este adesea îmbogățit cu zahăr adăugat.
suc de portocale
Un pahar de suc de portocale, cum ar fi spritzerul de mere, conține 60 de calorii, dar este mai puțin potrivit ca un calmant al setei, deoarece băutul nu te satisface pe deplin. Sucul natural este foarte bogat în vitamine, în timp ce sucul industrial cu zahăr suplimentar poate servi cel mai bine ca nutrient.
Băutură energizantă
Băuturile energizante conțin 90 de calorii pe pahar. Ele pot servi cu siguranță ca calmant al setei și, de asemenea, pot oferi un impuls de energie pe termen scurt. Cu toate acestea, nu au ingrediente sănătoase și se caracterizează de obicei printr-un conținut excesiv de mare de zahăr.
Limonadă pe bază de plante
Limonada modernă pe bază de plante cu 50 de calorii pe pahar este teoretic încă un potențial calmant al setei, dar produsului industrial îi lipsesc ierburi reale, ceea ce nu este compatibil cu ideea de sport.
Cola este populară ca băutură răcoritoare în întreaga lume. Datorită numărului ridicat de calorii și a conținutului de zahăr, cola nu poate fi recomandată ca băutură sportivă, deoarece nu există niciun sentiment de sațietate, iar sete este mai degrabă crescută decât potolită.