Setea de schimbare Le Journal de Montréal
Aruncați o privire la acest articol
Julie Baron a suferit o scădere substanțială în greutate de la 255 de lire sterline la 158 de lire sterline datorită schimbărilor semnificative pe care le-a făcut stilului său de viață. Activitatea fizică este o parte integrantă a vieții ei de zi cu zi, iar închiderea centrelor de antrenament cu siguranță nu avea să o demotiveze. Interviu cu o fată care are sete să se miște și să mănânce bine, indiferent de ce.
Julie a avut întotdeauna probleme cu greutatea. Era un copil supraponderal și a târât excesul de greutate la mijlocul anilor patruzeci. A suferit hărțuire la școală când nu a fost niciodată aleasă în special pentru echipe în timpul orelor de activitate fizică.
Care a fost declanșatorul care a motivat procesul de slăbire ?
O vizită la medicul meu de familie care m-a încurajat să îmi revizuiesc obiceiurile în 2017. Aveam 45 de ani și cântăream 255 de lire sterline (pentru o înălțime de 5 ft 2), sufeream de ficat gras, zahărul din sânge era prea mare și lua medicamente pentru hipertensiune. Mama mea murise din cauza complicațiilor din cauza diabetului. Știam că trebuie să fac ceva, dar nu toate dietele pe care le făcusem până acum nu funcționaseră pe termen lung.
Pierdeam 50 de kilograme, dar mă întorceam 70! Așa că am fost pus pe lista de așteptare pentru operație bariatrică. În același timp, am candidat la concursul pentru spectacolul Maigrir pour Gagner găzduit de Chantal Lacroix. Nu am fost selectat pentru spectacol, dar Chantal ne-a încurajat să începem procesul de slăbire, deoarece am avut întotdeauna opțiunea de a ne alătura spectacolului mai târziu în sezon, dacă slăbirea noastră a fost semnificativă. Ca bonus, ca participant finalist, am putut obține un abonament de un an la un centru Énergie Cardio. De atunci, perspectivele mele s-au schimbat. În acel moment, nu urmau o dietă, ci am decis să-mi schimb STILUL DE VIAȚĂ.
Care sunt primele schimbări pe care le-ai făcut stilului tău de viață ?
Am început să mă antrenez și am gust pentru asta! Mi-am plătit un antrenor de două ori pe lună și chiar a trebuit să mă frâneze pentru că mă antrenam 6 zile pe săptămână și trebuia să mă oprească pentru că voiam să merg în fiecare zi. M-a motivat foarte mult faptul că aș putea să mă încadrez în spectacol dacă aș slăbi suficient. Din punct de vedere al dietei, am început să îmi calculez aportul de calorii și am urmat o abordare de 1400 de calorii pe zi. Am introdus totul în instrumentul Fitness Pal. Am putut slăbi 80 de lire sterline din aprilie 2017 până în decembrie 2017. Spre deosebire de încercările mele anterioare de a slăbi, de data aceasta a fost cea potrivită. Totul s-a schimbat în capul meu și a făcut diferența !
Îți vine uneori să renunți ?
Chiar dacă nu am fost niciodată la spectacol, am avut norocul de a întâlni oameni care se aflau și în procesul de slăbire în timpul marilor adunări organizate în Quebec de Chantal Lacroix. La Gala din finală, am putut să urc pe scenă în fața a sute de oameni, pentru că eram printre participanții la raliuri care au slăbit cel mai mult. Eram mândru că mi-am atins obiectivul. Astăzi am 158 de lire sterline și îl mențin. Recunosc că nu este întotdeauna ușor, există zile care sunt mai dificile decât altele. Partenerul meu Sylvain mă ajută enorm, a crezut întotdeauna în mine și dacă energia sau motivația mea scad, el este acolo pentru a mă motiva. Postez și pe pagina mea de Facebook ce fac și comentariile oamenilor mă ajută să perseverez, constat că am devenit o sursă de motivație pentru ei. De-a lungul procesului meu, este forța unui grup care m-a ajutat cel mai mult, suntem câțiva dintre noi din regiunea Quebec City pentru a ne antrena și motiva împreună. Aceasta a făcut diferența! De asemenea, mă antrenez cu fiica mea și urc munți cu partenerul meu. Mutați-o, o facem în familie !