Sex, vârstă, tip de corp, cum să calculați greutatea ideală

Ce se întâmplă dacă greutatea ideală ar fi fost un vis de pipă? Adică ceva ce am vrea să abordăm într-o zi, dar care practic nu există.

vârstă

Desigur, există soluții pentru a calcula greutatea ideală, toate inspirate de diferite metode conform anumitor criterii de evaluare, dar rețineți că cel mai important lucru este să fii bun cu tine și să te simți în largul tău cu corpul tău !

Numai calculul IMC (adică indicele de masă corporală) este validat de OMS (Organizația Mondială a Sănătății). Pragurile stabilite de OMS (subțire extremă, supraponderalitate și obezitate) nu sunt acolo pentru a reflecta criteriile estetice, ci pentru a evalua riscurile pentru sănătate.

Celelalte metode de calcul al greutății ideale se bazează pe criterii mai personalizate: sexul persoanei, structura osoasă, masa musculară sau chiar morfologia.