Sexează-te subțire Ghid dietetic despre pierderea rapidă în greutate și dragoste - DER SPIEGEL
Păcătos fără conștiință vinovată: „250 kilocalorii pe act sexual”
Oamenii continuă să urmeze diete. Mănâncă mai multă carne și mai puține paste, nimic altceva decât ananas, fac alimente combinând sau speră să se slăbească în timp ce dorm. Pentru unii, dorința de a se conforma în cele din urmă idealului de slăbire este atât de mare încât nici măcar nu se feresc de dietele complet absurde și periculoase - mănâncă doar ciocolată sau chiar înghit paraziți. Oricine se uită la primele pagini ale revistelor pentru femei sau face clic prin intermediul comunităților online își dă seama rapid că femeile, în special, încă mai speră să-și optimizeze corpul pe termen lung printr-un tratament pe termen scurt.
Autori precum Uwe Knop spulberă această speranță și așa este: dietele nu funcționează, au tendința de a te îngrășa, este mesajul său. Această perspectivă nu este nouă, dar se pare că nu a ajuns încă la mulți. Knop deține o diplomă în științe nutriționale și lucrează ca consultant de PR pentru industriile nutriției, medicale și farmaceutice. Strict vorbind, el este mai mult de partea celor care câștigă bani cu promisiuni de slăbire.
Knop însuși vede acest lucru ca pe un avantaj: datorită slujbei sale, el se confruntă în fiecare zi cu perspective asupra unui stil de viață sănătos și a unei diete care sunt vândute ca revoluționare, scrie despre el însuși, „și asta include și propaganda masivă a dietei„ despre cure de slăbire ”, de obicei îl fac mai gros în loc să fie mai subțire ".
Program de slăbire fără niciun sens sau înțelegere
Pentru a demonstra această teză binecunoscută, dar cu siguranță corectă, el citează pentru pagini principalii nutriționiști, psihologi și medici care se ocupă de subiectul pierderii în greutate. „Majoritatea dietelor au fost dezvoltate pentru scăderea în greutate, sunt mai mult sau mai puțin inadecvate pentru întreținerea în greutate”, spune un renumit psiholog în nutriție. Oricine poate pierde în greutate pentru a-și menține greutatea redusă, dar a reușit doar cinci procente, comentează șeful unui centru de obezitate. Un om de știință care studiază tulburările de alimentație avertizează chiar: „Dietele sunt calea către obezitate”.
Autorul explică de ce acest efect yo-yo apare într-un mod foarte simplificat: Cercul vicios începe cu bilanțul energetic negativ pe care se bazează majoritatea dietelor - luați mai puține calorii decât consumați. Aprovizionarea insuficientă cu alimente și sentimentele încăpățânate de foame au dat corpului impresia unor vremuri slabe. „Așadar, el pune în mișcare un program de urgență”, a spus diagnosticul Knop. Metabolismul rulează pe spate în timpul dietei de foame. Încă din prima zi după dietă, câștigi de multe ori mai mult decât înainte. Acest lucru se datorează faptului că organismul menține metabolismul mai scăzut timp de câteva săptămâni sau luni, explică Knop. Mănânci din nou ca de obicei, dar corpul consumă mai puțin ca în vremuri de foame - și devine mai gras decât înainte.
Totul are sens. Dar de ce este cartea lui Knop un ghid dietetic atunci? Titlul este "Sex you slim! Noua dietă cu plusul". În ea, autorul prezintă un concept de pierdere în greutate pentru femei care, cu contradicțiile și irealitatea sa totală, nu are deloc sens. Prima regulă: femeile care doresc să slăbească „au voie să mănânce ce și când vor” și totuși slăbesc. Sună magic dacă nu ar fi mica notă de subsol: Oh, da, femeilor le este permis să consume doar 1.400 de kilocalorii pe zi, ceea ce este destul de mic. În altă parte, autorul sfătuiește să nu numere caloriile, ci să acorde atenție semnalelor din corp și să mănânce numai când ți-e foame.
Un bun iubitor de slăbire
Aceasta este urmată de ideea ingenioasă: femeile ar trebui „să aibă multe relații sexuale bune - pentru că atunci se pot trata cu calorii suplimentare ca recompensă: până la 250 Kcal pe act sexual”. Mai exact, ar trebui să meargă astfel: „Cu cât sexul este mai intens și cu cât încerci mai multe poziții, cu atât sunt folosite mai multe zone și funcții ale corpului - și cu atât mai multe calorii arde sexul fierbinte”. Un iubit bun este, prin urmare, deosebit de important pentru femeile din timpul dietei. Și pentru că sexul este atât de relaxant, eviți și consumul de atacuri din frustrare sau stres.
În lumea pe care o descrie autorul, nici ceasul cu alarmă nu se declanșează dimineața, pentru că ar trebui să dormi mult, deoarece lipsa somnului crește riscul de obezitate. Pentru că trăiești în acest paradis, unul este în cele din urmă răsplătit cu un corp subțire și multă dragoste: autorul promite cu șase kilograme mai puțin în opt săptămâni, „și cine știe, poate acest lucru se va dezvolta în și din cauza„ dietei cu plusul ” o nouă relație ”. Autorul dezvăluie și secretul pe care se bazează dieta sa: echilibrul energetic negativ. Deci exact principiul pe care îl critică în restul cărții.
Cum a fost că? Corect: Knop lucrează ca consultant de PR pentru industria alimentară - aici în numele său.