Sexul slab rimează cu plăcere

plăcere și, de altfel, activarea metabolismului

plăcere

Baza științifică:, Baza clinică: 0

Ce este asta

Până la vârsta de 20 de ani, un cuplu face sex în medie de 4,5 ori pe săptămână. La 40, de două ori. La 60 de ani, un cuplu se mulțumește cu 1,5 rapoarte pe săptămână. Presupunând că actul sexual arde calorii, o minte provocatoare ar fi atribuit în curând creșterea în greutate care însoțește îmbătrânirea frecvenței mai mici a actului sexual! Ce ne spun oamenii de știință despre acest subiect serios și incitant? ?

Cum acționează

Sexul, la fel ca orice activitate fizică, consumă calorii arzând zaharuri de rezervă (glicogen) și grăsimi stocate în țesutul adipos. Excitația care însoțește sexualitatea stimulează și receptorii norepinefrinei, care are ca efect amplificarea mobilizării grăsimilor.

Bazele științifice și clinice

Pentru a slăbi, ar fi suficient să arzi 300 de calorii în plus pe zi.

Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord (a căror activitate este raportată de Nutri News în septembrie 1995) au enumerat activități fizice moderate care ard calorii și, prin urmare, reprezintă o alternativă la sesiunile de aerobic. O femeie care cântărește 65 de kilograme va arde 200 kcal în timp ce face cumpărături timp de o oră. Seara la un club, dansul rock, mai degrabă decât lent, îi permite să ardă de două ori mai multe calorii. În cele din urmă, când se întoarce acasă noaptea, este mai bine să facă vasele timp de 20 de minute decât să facă dragoste: în primul caz, cheltuie 135 kcal; în al doilea, doar 26 !