Sexul tău ciudat în loc de lacomie - erotic
"Sex you slim" | Ou de pasăre în loc de lacomie
Un expert în nutriție sfătuiește femeile să fie iubite
„Femeile vor să fie subțiri și să mănânce în mod constant - și vor sex bun.”
Cel puțin asta susține nutriționistul Uwe Knop. Aceasta îi oferă formula simplă și titlul noii sale cărți: „Sex dich slim”.
Și asta este foarte ușor, spune expertul: pentru că, pentru a pierde în greutate, este doar important să se realizeze un echilibru energetic negativ. Mijloace: mâncați mai puțin decât consumați.
Dar nutriționiștii nu cred în dietele de foame. În fiecare zi, el se confruntă cu așa-numitele cunoștințe inovatoare despre alimentația sănătoasă și cele mai recente diete. Adesea aceasta este doar „propagandă dietetică”, care, de obicei, te face doar mai groasă în loc de subțire.
Concluzia sa: „Înfometarea te îngrașă pe termen lung, deoarece nimeni nu poate rezista pe termen lung - și apoi se instalează celebrul efect yo-yo”.
Așa că a vrut să ofere o alternativă la „fanteziile pseudo-științifice ale dietei geniilor de vânzări ingenioase” - dieta cu un plus pentru nevoile femeilor orientate spre plăcere. Sex în loc de foame.
Un act decent de sex arde 250 de calorii. "Vă puteți bucura de o porție de delicatese culinare pentru fiecare Schnackselei de 25 de minute sau mai mult. Deci, dacă aveți sex bun de două ori timp de 25 de minute în zilele săptămânii foarte active sexual, vă puteți delecta cu o bară întreagă de ciocolată cu cele 500 de calorii bonus."
De asemenea, interesant
Dar amintiți-vă: „Nu toate sexele sunt la fel”, explică expertul. În ceea ce privește consumul de calorii, se aplică regula simplă: „Cu cât sexul este mai intens (mișcare) și cu cât încerci mai multe poziții, cu atât sunt folosite mai multe zone și funcții ale corpului”.
Lucrul bun despre Schäferstündchen transpirat nu este doar faptul că o mulțime de calorii sunt arse. Există, de asemenea, un efect psihologic de slăbire: „Sexul previne frustrarea”, știe autorul. Pentru că sexul bun te pune într-o dispoziție bună, deoarece crește nivelul de endorfină. De asemenea, relaxați-vă sexul.
Iar cei care sunt relaxați nu cad în „mâncarea emoțională” atât de ușor - ceea ce înseamnă că o mulțime de energie de prisos este absorbită rapid, care se instalează ca aur de șold. Prin urmare, dieta sexuală oferă „beneficiul colateral colitic”.
De ce aveți nevoie pentru o dietă cu Lust-Plus? Un bun iubit, desigur. Acest lucru este mai important decât orice masă de calorii, spune Uwe Knop.
În plus, dieta sexuală funcționează dintr-un alt motiv: oamenii de știință de la Universitatea American Monmouth au descoperit că femeile sunt mai înclinate spre aventuri și afaceri sexuale decât în mod normal, în timp ce urmează o dietă.
Și cine știe, poate o nouă relație se va dezvolta de la scopul sexului până la slăbire .
Informații utile despre dieta sexuală
Pentru incepatori
Reprezentare misionară:
Clasicul dintre practicile sexuale oferă efectul de fitness exclusiv pentru bărbați. Prin preluarea părții active, abdomenul și coapsele sale sunt antrenate.
Consumul de calorii: 600 kcal/oră
Cu toată puterea înainte
Locomotiva:
În această poziție, femeia se întinde pe spate, bărbatul îngenunchează în fața ei și își înfășoară picioarele în jurul gâtului său. Aceasta înlocuiește întinderea zilnică a femeii, fesele și coapsele sunt antrenate.
Consumul de calorii: 400 kcal/oră
Hoppe Hoppe Reiter
Poziția ecvestră:
Femeia stă călare pe bărbat și face ceva pentru mușchii spatelui. Exercițiile fizice regulate arde și calorii.
Consumul de calorii: 300 kcal/oră
Programul suplimentar
• Sutien deschis cu dinți: 85 kcal
• Un striptease fierbinte: 400 kcal
• Săruturi franceze intense: 325 kcal
• Orgasm: 129 kcal
Cei mai buni afrodisiaci
Aceste alimente cresc pofta:
• Stridii: Aceste fructe de mare sunt bogate în zinc. Bărbații au nevoie de acest oligoelement pentru producerea spermei în testicule.
• Munte sărat: Această plantă crește extrem de mult libidoul.
• Ghimbir: crește circulația sângelui în pelvisul mic și, prin urmare, este un factor de plăcere pentru bărbați și femei.
• Țelină: Leguma sănătoasă conține androstenol (un tip de testosteron), stârnește pofta la femei și susține erecția masculină.
• Trufa: conțin și androstenol. De altfel, aceasta este explicația pentru care numai porcii de sex feminin găsesc trufe.
• Usturoi: un afrodiziac bun pentru bărbați, deoarece ajută la menținerea sănătății spermei. Întrebarea este dacă partenerul își găsește respirația atât de aprinsă.
• Scorţişoară: Mirosul condimentului are un efect de promovare a plăcerii.