Sfat 1 Dieta cu țelină

Totul despre orice

Sfat 1: dieta cu telina

Dieta cu țelină este o adevărată mântuire pentru cei care doresc să scadă câteva kilograme rapid și să nu provoace niciun rău sănătății. Cu abordarea corectă, puteți elimina aproximativ 5-7 kg în 14 zile. Un astfel de rezultat uimitor este obținut prin conținutul relativ scăzut de calorii din țelină, precum și prin normalizarea sistemului digestiv și îmbunătățirea proceselor metabolice. Acesta este motivul pentru care o dietă cu țelină este populară la femeile moderne.

Sfat 2: țelină pentru scăderea în greutate

Țelina este o cultură de legume renumită. Aduce beneficii imense corpului și chiar ajută la scăderea excesului de greutate. Puteți mânca orice parte a acestei plante.

Beneficiile țelinei

În 100 de grame de țelină conține nu mai mult de 33 de calorii.

Recomandări de dietă

Durata dietei nu depășește 2 săptămâni, pentru care puteți pierde 5-7 kilograme de greutate în exces.

Supă de gătit pe bază de țelină

Dieta pe dieta de țelină

Cantitatea de supă nu este specificată - mâncați în fiecare zi până la plin. Restul dietei constă din următoarele produse: luni: fructe dulci și acre și yagody.Vtornik: ovoschi proaspăt sau gătit.Sreda: legume și 1 cartof copt - înainte de snom. Chetverg: 1 litru de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 3 banane. 400 de grame de carne de vită gătită și 1,5 litri de plante chaya Subbota: legume proaspete sau fierte, 300 de grame de carne slabă gătită și 1,5 litri de ceai de plante. Duminică: legume proaspete sau aburite, orez brun și 1,5 litri de ceai de plante.

Sfatul 3: băutură de slăbire de țelină

Dacă beți o băutură de țelină timp de 9 zile, puteți pierde până la 4-5 kg. Băutura are, de asemenea, un efect de întinerire și vă permite să îmbunătățiți starea de spirit și tonul.

Ai nevoie

Pentru 1 litru de apă:
- 2 tulpini de țelină;
- 5 bucăți de morcovi;
- o grămadă de pătrunjel;
- 0,5 kg de spanac.

manual

Pe baza băuturii, a fost elaborată o dietă care presupune consumul a 250 ml de băutură de țelină la fiecare masă. Meniul zilnic include, de asemenea, 2 grapefruit (mic dejun), salată (e) de legume, 1 legumă (gătită) și 1 lămâie (cină). Într-o gustare puteți mânca portocale (până la 5 bucăți) în fiecare zi. Potrivit dezvoltatorilor dietei, aceasta nu doar curăță corpul, ci crește și claritatea minții.

Pentru a face o băutură de țelină, mai întâi trebuie să treceți peste țelină, morcovi și spanac printr-o mașină de tocat carne. Apoi puneți într-un recipient, adăugați apă și fierbeți 10 minute, apoi adăugați pătrunjel și dați foc încă 10 minute. Trageți printr-o sită sau o pânză de brânză înainte de utilizare.

Dacă pregătiți o băutură chiar înainte de a o consuma, aceasta poate fi făcută într-un storcător.