Sfat 1 dietă înainte de nuntă

Totul despre orice

Sfat 1: dieta înainte de nuntă

Pentru mireasă, este important la nunta ta să te simți liberă și încrezătoare într-o rochie frumoasă. Dar ce trebuie făcut dacă există riduri pe abdomen și volum inutil pe șolduri și sărbătoare foarte curând? Fără panică, puteți deveni impecabil și puteți scăpa de kilogramele în exces într-o lună dacă vă ajustați dieta.

Sfat 2: Dieta înainte de nuntă: în etapa dinaintea nunții

Din păcate, aproape fiecare fată are câteva kilograme în plus. Nu, nu, acele kilograme nu te deranjează, dar când un eveniment important este iminent, cum ar fi o nuntă, atunci vrei să fii perfect în orice mod și din orice unghi. O nuntă este o afacere responsabilă în care mireasa ar trebui să fie mai frumoasă decât oricine altcineva.

Cum să slăbești când mai există o lună înainte de nuntă?

O lună nu este atât de mică. În acest timp vă puteți regla silueta dincolo de recunoaștere. În niciun moment nu aveți nevoie de o grevă a foamei. Alegeți o dietă bună, echilibrată.

Dieta aproximativă a unei diete

Mic dejun: lapte, biscuiti sau cafea fara zahar cu paine neagra.

Prânz: bulion de pui, o bucată de piept de pui fiert, ceai sau pește fiert, salată de legume fără dressing.

Cina: un pahar de chefir 1% și pâine prăjită.

Dulce, prăjit și excludeți făina. Nu este atât de greu să refuzi. Schimbați ciocolata preferată cu o lingură de miere și schimbați puiul prăjit într-un piept fiert.

Cantitatea de lichid băut pe zi ar trebui să fie de 2,5 litri.

Ia o gustare cu mere, castravete proaspăt sau kiwi între mesele principale.

Cum să slăbești când mai există o săptămână înainte de nuntă?

Nu poți pierde 10 kilograme timp de o săptămână, dar poți da siluetei tale curbe seducătoare fără probleme.

La 4-5 kilograme pentru un timp atât de scurt, încercați să controlați cantitatea de calorii pe care le-ați consumat, numărul lor nu trebuie să depășească 1000 kcal pe zi. Susținerea unui astfel de maraton „săptămânal” nu este ușor.

Calculați dieta pentru fiecare zi:

Mic dejun: cafea, un sandviș cu brânză și roșii (177 kcal)

Prânz: ceai, oțet, borș, rulouri de varză (400 kcal)

Cina: chefir, o bucată de piept de pui gătit (150 kcal)

Beți 1% kefir și frunze de salată crocante în pauzele dintre mese.

Mergeți la o saună sau o saună pentru a elimina excesul de lichide din corp.

Înscrieți-vă pentru un masaj sau înveliș cu alge.

Încercați să mâncați cât mai multe condimente, deoarece vă fac metabolismul mai rapid.

În niciun moment nu trebuie să mâncați după ora 18:00. Durează o săptămână, apoi, brusc, și nu te obișnui.

Bea un pahar cu apă cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Apa vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare.

Încercați să dezvoltați obiceiuri utile. Nu mai folosi liftul, bea ceai fără zahăr, face exerciții dimineața.

Cum să slăbești dacă înainte de nuntă 3 zile?

Dacă ți-ai amintit cu 3 zile înainte de petrecere? Nu vă faceți griji, există o cale de ieșire. Dacă urmați toate recomandările, puteți pierde 2-3 kilograme.

În primul rând, trebuie să petreceți 3 zile pe o dietă mono. Esența dietei mono este consumarea aceluiași produs timp de câteva zile. Ia niște hrișcă. Pentru noapte trebuie să umpleți scaunul cu apă clocotită, iar pentru ziua următoare ar trebui să o mâncați numai. Vă puteți permite, de asemenea, 1% kefir.

Luați imediat o saună, un masaj și o folie de ciocolată. Scopul nostru este să scoatem cât mai multe lichide din corp.

Dacă acționezi repede, vei reuși. Motivați-vă constant, imaginați-vă cât de elegantă veți arăta în rochia de mireasă.