Sfat JOD
Bună ziua tuturor, nu știu dacă acest lucru este deja pe forum undeva, dar am crezut că merită menționat!
De ce au nevoie oamenii de iod?
Iodul este un oligoelement. Cantități mici din acesta sunt vitale pentru corpul uman, deoarece organismul nu poate produce iod însuși. Iodul este necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni. Acestea sunt implicate în toate procesele metabolice din organism și, prin urmare, măresc cheltuielile de energie. Când tiroida produce mai puțini hormoni tiroidieni decât are nevoie corpul, se va dezvolta unul
Subaprovizionarea organismului cu hormoni tiroidieni.
Adică: iodul stimulează metabolismul și promovează o dietă.
Ce pești și animale marine furnizează cât de mult iod? (xx micrograme/100g pește)
Haddock 243
Pollack 200
Cod 170
Ton în ulei (conservat) 149
Creveți 130
Midii 130
Homar 100
Redfish 99
Hering prăjit 93
91. Bingarck Herring 91
Oyster 60
Macrou 49
Invitat2564
Invitat12892
Invitat 13466
Dacă luați 75 mg de iod de tiroxină, ACEST lucru este exact ceea ce aveți nevoie pentru a obține nivelurile normale. Îți susții tiroida cu ea.
Atunci nu ai nevoie de mai mult.
Accentul este pus pe NEVOIE. Este la fel ca vitaminele. Dacă beți 250 ml de suc de portocale, ați îndeplinit cerințele de vitamina C. Corpul nu are nevoie de mai mult și este dificil să proceseze mai mult. Cu toate acestea, nu este interzis să consumi mai multă vitamina C.
Deci, dacă iodul vă ajută să pierdeți în greutate, trebuie să mergeți la medic cât mai curând posibil și să vi se verifice valorile sanguine FĂRĂ astfel de alimente care conțin iod. Este posibil ca glanda tiroidă să fie subactivă și TREBUIE să consumați zilnic câteva mg de iod.
Pentru mine, 3 din 5 valori sunt de ex. ușor diferit și eu, așa că primesc 50 mg de tiroxină iod.
Tigger73
@ Nezumi: Ai înțeles greșit ceva. Iodul trebuie evitat numai dacă aveți tendința de a fi hiperactiv.
@ Bluete: L-Thyrox este doar T4 (hormon SD) fără iod. Dar există și iod, apoi spune în consecință.
Suntem într-o zonă cu deficit de iod din Germania, de aceea există de fapt o mulțime de deficiențe de iod, de cele mai multe ori tiroida este la fel (atunci primești mai mult sau mai puțin un gușă). De aceea sarea iodată. În alte țări, chiar și apa de la robinet este parțial iodată.
Kosara
@Tigger Nezumi nu a greșit acest lucru. Am, de asemenea, o tiroidă subactivă sub formă de tiroidită a lui Hashimoto.
De asemenea, nu am voie să consum iod sau ar trebui să îl evit cât mai mult posibil, deoarece ar înrăutăți inflamația glandei tiroide și ar trebui să-mi încetinească metabolismul și mai mult.
Sunt foarte, foarte sceptic cu privire la iod. Chiar poate răni foarte mult.
De asemenea, îi sfătuiesc pe toți să ia comprimate de iod din proprie inițiativă. În orice caz, l-ați testat împotriva anticorpilor în prealabil, altfel poate merge foarte rău, așa cum a scris deja Nezumi.
De altfel, mulți medici nu-și cunosc deloc calea. Am fost tratat cu o combinație de iod în primii ani de hipotiroidie. ACEST lucru a înrăutățit lucrurile.
Din fericire, am acum un medic care își știe drumul și are și anticorpii testați în sânge.
Tigger73
@ Kosara: În tiroidita (autoimună) Hashimoto, iodul activează glanda tiroidă, care, de fapt, poate crește activitatea inflamatorie și SECUNDAR apoi scade funcția SD. Același lucru este valabil și pentru tiroidita de de Quervain. Dar acesta este un efect indirect. Desigur, ar trebui să evitați iodul, dar aceasta este o problemă specială. În hipotiroidismul simplu, iodul NU este dăunător. Și Nezumi probabil ar fi menționat dacă ar fi avut tiroidită Hashimoto (în afară de aceasta, apare de obicei la femeile perimenopauzale și este o raritate în grupul dvs. de vârstă).
Oh da: pentru fiecare tulburare SD-Fkts diagnosticată pentru prima dată (hipo sau hiper), pe lângă fT3, fT4 și TSH, sunt testate MAK, TAK (și cu hiper și TRAK). Eigtl. absolut de bază. Dar există întotdeauna medici răi.