Sfat pentru fitness - slăbește cu lovitura •

Pulsul crește și simt că mi se ridică tensiunea arterială. Deodată sunt foarte treaz. „Sari, tată!” Fiul meu cel mare, Benjamin, mă cheamă din apă. Tocmai a sărit de la doisprezece metri cu un strigăt de bucurie. Fiul meu mai mic Sebastian, care are doar nouă ani, adaugă și el: „Și eu am sărit”. Și dintr-o dată trebuie să râd. Ce facem în vacanță! Canyoning, zbor în tandem, sărituri pe stânci. Adrenalină pură. Drept urmare, ar trebui să fiu mai ușor cu trei kilograme doar din cauza adrenalinei din corpul meu - cel puțin așa a spus un prieten de-al meu.

Nu numai că sistemul cardiovascular începe să funcționeze, dar rezervele de grăsime din ficat sunt, de asemenea, exploatate de substanța mesager. Așa că sar. Pierd în greutate în zbor, încă mai cred, și voi lovi apa. Mă arde fundul, dar bineînțeles că nu-l las să se arate. Dar chestia legată de slăbit din cauza adrenalinei mă interesează. Întreb un om de știință în sport. Rezultatul: efectul este prea mic pentru a scăpa de excesul de grăsime. De asemenea, după ce organismul expulzează acest hormon, obosiți foarte tare. La urma urmei, a fost o situație stresantă. Și dacă v-ați gândit acum: „Mă rog, voi viziona doar câteva filme de groază și voi slăbi”, atunci din păcate trebuie să vă dezamăgesc.

---