Sfat TV Scapă de burtă, se apropie primăvara; Părinții mei, kilogramele lor și eu
Gătit cu ingrediente proaspete: mulți își doresc asta - dar aproape nimeni nu o face. Preferăm mult să luăm mâncăruri gata preparate, cartofi prăjiți, pizza și dulciuri - și apoi ne întrebăm când burtica devine din ce în ce mai mare. Iarna poți ascunde asta cu îmbrăcăminte, dar din păcate primăvara descoperă toate rulourile de slănină fără încetare. Testerul pentru diete RTL II, Aleksandra Bechtel, știe ce vă ajută și cum vă puteți atinge cifra de vis în opt săptămâni. Oliver Heinze a cunoscut-o la începutul noilor episoade.
Vorbitor: Combinarea alimentelor, dieta zero sau supă de varză: Aleksandra Bechtel a încercat deja multe diete. Cu toate acestea, concluzia ei este destul de îngrijorătoare:
O-Ton 1 (Aleksandra Bechtel, 0:26 min.): "Nu funcționează, deoarece la sfârșitul zilei corpul are nevoie de hrană pentru a pierde în greutate. Motorul trebuie să funcționeze, metabolismul trebuie să înceapă, altfel nu puteți Și toate dietele în care îți reduci atât de mult aportul de calorii încât îți este foame toată ziua și te gândești doar la mâncare nu pot face nimic, deoarece corpul se agață de grăsimi și nici măcar nu-l lasă să plece de aceea avertizez împotriva acesteia ".
Vorbitor: Personal, ea ia acum și o cale complet diferită pentru a-și menține greutatea:
O-Ton 2 (Aleksandra Bechtel, 0:26 min.): "Fac sport de trei ori pe săptămână cu prietenii. Ne sunăm și noi dacă nu vine cineva. Încerc să mănânc sănătos și gândesc pozitiv. Așa că spun mereu: „Dacă vrei cu adevărat ceva, îl poți influența”. Notează doar ceea ce îți pui în fiecare zi timp de o săptămână și apoi corectează-l. O mulțime de lucruri pe care le faci în frigider sunt cu siguranță și inconștiente. Chiar mănânci doar când ți-e foame sau mănânci non-stop? Verifica."
Vorbitor: Exact despre asta sunt noile episoade „Die Diet-Tester” de pe RTL II, în care ea - susținută de antrenorul personal Felix Klemme - antrenează candidații care vor să slăbească.
Sunetul original 3 (Aleksandra Bechtel, 0:25 min.): "Încerc să-i motivez să persevereze, să le ascult poveștile de viață. Cum s-a întâmplat că ar putea avea un pic prea mult de kilograme pe coaste? Și îi încurajează ei, doar pentru a continua, îi ajută și ei să afle ce este bine pentru mine? Ce sport este bun pentru mine? Cât de des mă descurc în mod realist? Ce este bun, ce mănânc? Deci, ce mâncare nu pot tolera, ce este Ei bine, ce e rău? Deci toate astea. "
Dacă lucrați și la figura dvs. de vis pentru primăvară și mai aveți nevoie de câteva sfaturi: Doar acordați-vă RTL II - în fiecare marți (începând cu 28 februarie) la 22:15 în noul spectacol de slăbire „Părinții mei, kilogramele lor și eu ". Sau miercuri (de la 1 martie), în același timp, în noile episoade din "The Diet Tester - În 8 săptămâni la o figură de vis!".
RTL II
Comunicarea programului
Eva Römhild
089 - 64 185 6510
[email protected]
Conținut original de: RTLZWEI, transmis prin știri aktuell