Sfat uimitor pentru a pierde în greutate între Crăciun

Este săptămâna anului când vrem cu toții să ardem caloriile pe care le consumăm în weekendul de Crăciun; și cu acest truc, va fi mai ușor decât se aștepta.

pentru

Săptămâna următoare Crăciunului, trebuie să recunoaștem, nu ne simțim deosebit de în formă. Am petrecut 48 de ore (mai multe, pentru unii) gorging pe feluri de mâncare în sos, pâine, ciocolată, toate spălate cu alcool, alcool și puțin alcool și asta lasă niște urme. Cu excepția faptului că după Crăciun există Revelion, nu merge prea bine și fiecare persoană pe care am întâlnit-o săptămâna aceasta ne-a spus că este „în detoxifiere”. Scopul nu este să eliminăm toate aceste alimente, deoarece ne-a plăcut să le consumăm (și acesta este cel mai important), ci doar să ne întoarcem rapid în formă, pentru că vrem.