Sfatul Larei Fabian de a păstra silueta
14 februarie 2016 | De Gael.be
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Al nostru GAEL Guest ne uimește în concert cu linia lui Nimic în neregulă. Dar care este secretul lui?
Lara Fabian își datorează silueta unei diete hiper echilibrate. Ea ne dă, mereu cu umor, pe ea sfaturi pentru păstrați linia, forma și un zâmbet frumos.
Ce mănânci cu două zile înainte de un concert?
Dimineata: numai fructe. Sau un suc în centrifugă: pere, morcov, măr, ghimbir, sau pur și simplu sucul de fructe de sezon. Dacă am poftă după trei ore ... euh, ei bine, nu mănânc nimic (râde).
Amiază: Iau de exemplu o salată de lucernă cu lăstari mici, ridiche, castraveți, roșii, ulei de masline, lămâie, însoțit de două felii de pâine de secară neagră cu avocat zdrobit pe el (e grăsime bună). Se presară cu mici ridichi feliate, sare, piper… Un pic de extravagant, nu-l lăsa să fie trist!
În opinia mea, fără carbohidrați, garantăm o deficiență. Și după aceea, dacă mâncăm o singură dată, vom câștiga de trei ori greutatea. A nu mânca este erezie pentru corp. Orice nutriționist vă va spune. Evident, nu trebuie consumate după ora 23:00 cu 500 g de brânză Gruyère și o sticlă de Amarone ...
La ora 16, dacă mi-e foame, iau puțin iaurt organic din soia.