Sfatul lunii încercați o nouă activitate fizică; experiența mea de filare; Ultimii 10
Antrenorul meu mă încurajează de ceva vreme să schimb plăcerile. Încercați noi activități fizice. Problema este că, de vreme ce nu am un fundal de fată deosebit de activ, nici rapid nu există un sport grozav care să mă activeze. Mă duc la sală de foarte mult timp și îmi place. Când nu ați făcut niciodată sport, nu vă puteți spune: aș vrea să reiau tenisul, de exemplu. Mai mult decât atât, nu sunt în mod special o fată din clasa de grup. Nu este o echipă sau o fată sportivă competitivă. Alegerea mea de activitate nouă părea, așadar, foarte limitată.
Și apoi mi-a venit ideea de filare.
Ce se învârte?
Un curs de grup, bazat pe bicicleta staționară. Participanții au fiecare propria bicicletă și își variază viteza, rezistența, poziția pe bicicletă conform instrucțiunilor antrenorului. Uneori pedalăm foarte repede, alteori parcă urcăm pante mari, alternăm atât de repede.
La ce să te aștepți?
- O cameră plină cu biciclete staționare, special concepute pentru rotire
- Muzica tare
- Un antrenament în principal cardio, dar care totuși caută mușchii picioarelor
În cazul meu, aceasta este o activitate oferită la locul de muncă și unii dintre colegii mei merg acolo la prânz. Și așa că mi-am pus întrebarea: de ce să nu încerc? Mi-au venit în minte câteva motive: aceasta este o clasă de grup. Are loc pe o bicicletă staționară. Sună convingător. Nici un motiv întemeiat, așa că.