Sfatul pune întotdeauna căldură pe un prejudiciu
Acest obicei, actual chiar dogmatic, să utilizeze gheață și/sau crioterapie pentru patologiile acute și cronice ale țesuturilor moi nu este potrivit pentru vindecarea rapidă.
Medicina tradițională chineză a urât întotdeauna frigul: Mișcarea este viață, frigul este moartea.
Medicina convențională își concentrează intervenția asupra simptomului pentru ameliorarea suferinței și, în unele cazuri, poate fi recomandabilă utilizarea răcirii.
Astfel, unii chirurgi folosesc crioterapie și, prin urmare, rece pentru a distruge țesut anormal pentru boli de inimă sau tumori benigne ale pielii. Răceala este, de asemenea, utilizată în terapie intensivă și pentru a încetini metabolismul, astfel încât celulele să necroze mai puțin repede, acesta este cazul de exemplu în timpul operațiilor cardiace.
În 1978, medicul american Gabe Mirkin a inventat protocolul OREZ (Odihnă, gheață, compresie, înălțime) pentru a trata trauma, această tehnică este încă foarte utilizată astăzi ... pe nedrept.
În această tehnică, gheața este plasată pe zona afectată:
* în timpul accidentelor traumatice acute, cum ar fi entorse sau în urma șocurilor/loviturilor directe,
* postoperator după operație,
* pentru patologiile cronice de suprasolicitare, cum ar fi tendinopatiile, periostita etc.
Efectul amorțitor al gheții cu siguranță va ușura durerea dar nu va ajuta la rezolvarea problemei.
Același doctor Mirkin se întoarce astăzi și își pune la îndoială concluziile din trecut susținând că gheața întârzie recuperarea ceea ce spune medicina tradițională chineză de milenii.
În cartea sa („Iced! The illusionary Treatment Option”), Gary Reinl se referă la 25 de studii clinice efectuate de experți pe această temă. Toate aceste surse recente au aceeași concluzie fără excepție:
„Poți vedea inflamația fără vindecare, nu te poți vindeca fără inflamație. "
Prin urmare, vindecarea necesită INFLAMARE, acesta este un proces fiziologic normal:
Când mușchii sau alte țesuturi sunt deteriorate, sistemul imunitar trimite celule inflamatorii în zona afectată: Aceasta este de fapt prima fază a vindecării, a doua este repararea și a treia este remodelarea.
Acesta este un proces secvențial obligatoriu, nu se poate scăpa de aceste trei faze. Dacă încercăm să scăpăm de prima, îi prevenim pe ceilalți doi.
Deci, aplicarea frigului rupe acest proces: gheața împiedică celulele vindecătoare să ajungă în zona afectată, pur și simplu prin restrângerea vaselor de sânge, întrerupând astfel fluxul de circulație. Această scădere a circulației poate provoca moartea țesuturilor sau chiar leziuni ireversibile ale nervilor.
Gheața împiedică mișcarea, reduce puterea, viteza și rezistența