Sfatul stilului de viață și sfaturi anti-sforăit

  • Excesul de greutate, cauza # 1 a sforăitului
  • Câteva sfaturi pentru a reduce sforăitul

viață

Pentru a reduce sforăitul, este foarte recomandat să aveți un stil de viață sănătos. aici sunt câteva sfaturi anti sforait.

Excesul de greutate, cauza # 1 a sforăitului

Excesul de greutate este principala cauză a sforăitului: 75 până la 90% dintre sforăitori sunt supraponderali Consecință: grăsimea se acumulează în zona gâtului și apasă pe căile respiratorii, care se îngustează. Snorers sunt în medie mai mari decât non-snorers.