Sfaturi de detoxifiere de la Ayurveda pentru reducerea durerii în lipedem
Plop ... îl face foarte tare la începutul episodului și Caro își deschide băutura Corona Detox ... veți afla în cursul episodului de ce ar trebui să facă un Kitchari ayurvedic zi după aceea.
Astăzi este vorba despre detoxifiere - un pilon foarte important în auto-ajutorarea lipedemului, deoarece mi-a permis să-mi reduc durerea și volumul în mod durabil. În timpul pregătirii mele ca consilier Ayurveda în domeniul nutriției și sănătății, am reușit să învăț mult mai în profunzime aici.
În acest episod veți afla ce sunt Triphala, apa ayurvedică, Kitchari, băile alcaline și ciorapii alcalini și ce efect au acestea.
Iată rezultatul: 5 sfaturi clare în 30 de minute clare:
Ceea ce este de fapt detox?
Detoxificarea descrie procesul de detoxifiere, curățare și întărire a corpului. Este vorba despre utilizarea anumitor metode și evitarea conștientă pentru a ajuta organismul să elimine substanțele depozitate și dăunătoare. Poluanții pătrund în corpul nostru, de exemplu, printr-o dietă nesănătoasă, influențe de mediu sau stres și nu pot fi descompuse în mod natural. În plus, o detoxifiere contribuie la menținerea celulelor, precum și la eficiența țesutului și a organelor. Din acest motiv, în Ayurveda, detoxifierea este înțeleasă ca un factor esențial de succes pentru menținerea și restabilirea sănătății.
De asemenea, puteți descărca toate sfaturile pe care vi le dau în acest episod ca o mini carte electronică și le puteți implementa cu ușurință acasă. O puteți descărca de aici:
Pentru cine este deosebit de importantă detoxifierea?
Deoarece detoxifierea poate fi efectuată cu ușurință acasă, o detoxifiere este potrivită pentru oricine dorește să-și curețe corpul și să-l întărească împotriva substanțelor nocive. Cu toate acestea, detoxifierea este potrivită în special pentru persoanele cu boli cronice (mai multe detalii în secțiunea următoare) și pentru persoanele care pot detoxifica slab doar din cauza condițiilor genetice. Mai mult, o detoxifiere este deosebit de importantă pentru persoanele cu tulburări metabolice și pentru persoanele care sunt expuse la o cantitate peste medie de poluanți datorită muncii lor. În plus, detoxifierea este recomandată persoanelor care au condus un stil de viață și o dietă nesănătoase de ani de zile, astfel încât organismul prezintă acum o slăbiciune de detoxifiere. Punctele slabe de detoxifiere sunt, de asemenea, adesea un semn al bolilor cronice, cum ar fi durerile de cap cronice sau tulburările de somn. Bolile intestinale, diabetul, sindromul premenstrual sau hipertensiunea arterială sunt, de asemenea, unele dintre bolile cronice și bolile autoimune (artrită, lupus etc.)
De ce este utilă detoxifierea, în special pentru bolile cronice?
După cum sa menționat mai devreme, detoxifierea este deosebit de importantă pentru persoanele cu o boală cronică. Aceste boli cauzează adesea slăbiciune în detoxifiere, astfel încât organismul nu mai poate excreta toxine în mod natural, de exemplu prin sistemul digestiv și tractul intestinal. Detoxifierea poate favoriza descompunerea acestor poluanți și, de asemenea, poate atenua simptomele bolii. Acest efect este întărit dacă, pe lângă detoxifiere, se realizează un program de purificare, cum ar fi curățarea colonului sau a ficatului. Aceasta nu numai că detoxifică, ci și regenerează ficatul și activează digestia.