Sfaturi de dietă și linii de la animatori - La Libre

Postat pe 27-02-17 la 10:17 a.m. - Actualizat pe 27-02-17 la 10:24 a.m.

Ophélie Fontana

Vegetarian, vegan, vegan, fără gluten sau fără lactoză, diete au fost populare în ultimii ani. A mânca sănătos a devenit într-adevăr un hype. În această perioadă post-vacanță, majoritatea animatorilor belgieni au testat, de asemenea, diferite metode de detoxifiere, nu neapărat pentru a slăbi, ci pentru a elimina toxinele păstrate. "Este un remediu care trebuie urmat timp de șase zile. Cei care îl urmează primesc preparate preparate cu produse de sezon fără gluten, lactoză și proteine ​​animale. Scopul acestei cure nu este să slăbești, ci să te simți mai bine cu tine schimbându-vă obiceiurile alimentare, părăsind sectorul industrial ", explică Marion de Decker de la Pack Detox, o mică companie care a apelat la mai mulți influențatori, precum animatori sau bloggeri, pentru a vorbi despre tânărul brand.

În timp ce unii facilitatori au găsit formula magică în tratamentele de detoxifiere, alții apelează la alte metode pentru a se simți bine cu ei înșiși. Ne povestesc despre asta ...

Julie Taton

"Și să mergem pentru o săptămână de detoxifiere! Oust toxinele!", Julie Taton a remarcat în ianuarie trecut pe rețelele de socializare. Gazda RTL-TVi, care a prezentat în mod special Tânăr cu orice preț (arată unde se supune mai multor regimuri anti-îmbătrânire) alături de Thomas Van Hamme, este, de fapt, un fan al Detox Pack și a motivat, de asemenea, mai mulți dintre colegii ei (cum ar fi Ophélie Fontana) să încerce leacul.

Ophelia Fontana

Dacă s-a realimentat urmând un tratament de detoxifiere după sărbători, Ophélie Fontana explică că este atentă în permanență la dieta ei. "Mâncarea este primul medicament pe care îl oferim corpului nostru. Prin urmare, este esențial să fim preocupați de asta. Mă informez foarte mult despre asta, prin documentare sau cărți. De ceva timp, am întotdeauna reflexul de a dezlipi eticheta alimentelor pentru a fi sigur ce mănânc ", explică Ophélie Fontana care „încearcă să gătești organic cât mai mult posibil” și de „reduceți consumul de carne”: "Avem o mulțime de idei preconcepute despre prețul produselor ecologice. Acestea pot fi găsite la prețuri foarte accesibile, de la producătorii locali, de exemplu", mărturisește jurnalistul RTBF.

Audrey Leunens

"Am fost obsedat de greutatea mea de când aveam 12 ani, pentru că eram tânăr când eram tânăr. Deci, chiar dacă am 36 de ani, mă voi vedea în continuare ca fiind grasă"., spune Audrey Leunens care nu urmează o dietă draconiană, dar este foarte sensibilă la felul în care mănâncă, mai ales timp de doi ani. "Există feluri de mâncare pe care nu le mai pot mânca, de exemplu, pizza sau paste bolo. Pentru o vreme, încerc să mănânc cât mai multe produse organice. Pentru a-mi pregăti feluri de mâncare mici, am citit în plus câteva cărți precum aceea a Ella Woodward (vedeta alimentelor sănătoase) sau a belgienei Pascale Naessens. M-au făcut să vreau să gătesc din nou ", explică jurnalistul dinImagini de sprijin pe RTL-TVI cărora le place să-și împărtășească sfaturile pe pagina lor de Instagram. Cel care a reluat recent activitatea sportivă regulată a încercat și cura de detoxifiere după sărbătorile de la sfârșitul anului."Este destul de la îndemână pentru că ne putem aduce prânzul la serviciu fără să fim aglomerați. În plus, mi-a dat un mare impuls. După vacanță, nu doare!"