Sfaturi de formă pentru a avea în cele din urmă un stomac plat
A avea stomacul plat este scopul multora înainte de a te expune într-un costum de baie pe plajă. În general, auzim că o reechilibrare a alimentelor și o serie de abs zilnice pot realiza sfântul Graal. Cu excepția faptului că aproape nimeni nu se ține de el și eșuează de fiecare dată. Puretrend dezvăluie sfaturi care fac cu adevărat diferența.
O siluetă tonifiată și bine rotunjită, cu toții o visăm. A ajunge acolo se dovedește a fi o chestiune mai complicată. Pentru că între tentațiile dulci, ședințele sportive uscate și falsele idei bune despre slăbire, avem toate necazurile din lume să întărim acea bucată de grăsime care ne înconjoară talia. Și din moment ce nu avem norocul să avem un antrenor personal precum vedetele sau timpul pentru a merge la sala de sport în fiecare zi, sticluța ajunge să se așeze.
Cu toate acestea, este posibil să ajungi acolo și fără a cădea pentru liposucție sau înfometare. Primul sfat de la antrenor la care să vă gândiți: faceți o detoxifiere. Tendința de colonizare a rafturilor, în special a băuturilor „sănătoase” și nu știm întotdeauna unde se află linia dintre marketing și problema slăbirii. De fapt, detoxifierea este un adevărat aliat pentru a găsi un stomac plat. Într-adevăr, din cauza dietei noastre nu întotdeauna foarte sănătoase, intestinele noastre se pot înfunda, mai rău, se pot aprinde. Dintr-o dată, cântăresc mai mult și ocupă mai mult spațiu, ceea ce poate duce la apariția acelei inestetice burtă.
Pentru a goli și a vă ușura, este bine să vă permiteți o mono-dietă timp de 3 zile. Principiul este simplu, mănânci un singur produs. Mărul este un candidat perfect pentru această poziție, deoarece fibrele sale sunt sățioase și sunt sărace în calorii. Consumăm 3 dimineața, 3 la prânz și 3 seara, cu dacă este necesar un măr la 10 dimineața și altul la 4 p.m. Această pauză în dieta noastră obișnuită va ajuta la curățarea corpului și la scăderea de toxine. În a 4-a zi, reluăm legumele și cerealele integrale, apoi proteinele animale în a 5-a sau a 6-a zi.