Sfaturi de nutriție sportivă - Anja Schneider - Sport, fitness, viață sănătoasă

  • Scurt control nutrițional, inclusiv evaluare sau
  • Măsurarea BIA, inclusiv evaluarea sau
  • Nutriție optimă pentru concurență sau
  • Dieta optimă de slăbire sau
  • Evitați reacțiile de intoleranță sau
  • substanțe legale, ergogene și potențialul lor pentru sport
  • și mult mai mult

sportivă

Conținutul sfaturilor este, desigur, adaptat tipului de sport și individual

Preț 90,00 euro

Coaching de 3 luni

Avantajele dvs.: Sunteți liber să alegeți metoda și timpul de comunicare

  • Majoritatea consultărilor au loc online prin intermediul unei aplicații speciale și/sau Skype, e-mail etc; Cu toate acestea, aș fi fericit să vă primesc personal la cabinetul meu
  • Recomandare: foarte potrivit pentru pregătirea pentru următorul sezon competițional, deoarece îngrijirea este garantată pe parcursul mai multor luni și strategiile nutriționale pot fi încercate pentru toleranță
  • Conținut: - anamneză detaliată, inclusiv evaluarea

rezultatelor de laborator, dacă sunt disponibile

  • Stabilirea obiectivelor
  • recomandări nutriționale
  • Măsurători (grăsime corporală și BIA) pentru a clarifica rata metabolică bazală și starea nutrițională actuală
  • Emiterea unui jurnal nutrițional
  • Clarificarea procedurii ulterioare
  • Aprofundarea conținutului consultării
  • Discutarea rezultatelor măsurătorilor și a

  • Implementarea practică a schimbărilor din viața de zi cu zi
  • Idei de rețete individuale
  • Reacții de intoleranță, dacă este necesar
  • Consolidarea motivației

Preț 299,00 euro

Ca sportiv, puteți beneficia de o măsurare BIA

BIA este abrevierea pentru Analiza Impedanței Bioelectrice. Un curent imperceptibil este trecut prin corp prin intermediul electrozilor lipiți de mâini și picioare. Deoarece țesutul adipos acționează ca un izolator, dar țesuturile bogate în apă, cum ar fi mușchii, conduc electricitatea, rezistența (impedanța) z. B. a măsurat cât de mare este procentul de grăsime corporală, dar și procentul de țesut metabolic activ. Acest lucru a atins u. A. veți obține informații precise despre rata metabolică bazală, adică consumul de calorii în repaus.

Un deficit de nutrienți poate fi, de asemenea, recunoscut foarte devreme și poate fi, de asemenea, identificat mai precis folosind o analiză nutrițională.

Deoarece un dispozitiv de măsurare BIA este un dispozitiv aprobat în scopuri medicale, este utilizat și pentru monitorizarea evoluției altor boli a căror dezvoltare este însoțită de modificări ale compoziției corpului (de exemplu, boli metabolice).

Iată câteva alte domenii de aplicare pentru BIA

  • Diagnosticul tumorilor: procesele catabolice pot fi detectate într-un stadiu incipient, adesea înainte ca solzii să indice pierderea în greutate.
  • Afecțiuni renale și dializă: B.I.A. detectează suprahidratarea extracelulară sau pierderea celulelor târâtoare.
  • Boli intestinale (de exemplu, boala Crohn): B.I.A. detectează pierderea apei corpului prin diaree
  • Pierderea sau lipodistrofia asociată HIV: B.I.A. permite detectarea timpurie a proceselor catabolice.
  • Reabilitare și sport: B.I.A. măsoară structura celulei și documentează procesele de instruire.

Pentru a putea răspunde optim preferințelor și obiectivelor atletice, este recomandată și o analiză nutrițională utilizând protocolul nutrițional Freiburg. Aici pot vedea exact dacă z. B. o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați dorită este de fapt efectuată pentru a acoperi nevoile sau dacă o deficiență s-a strecurat undeva în dieta ta.