Sfaturi de prevenire - LIFE Beauty - Sabine Evertsbusch

Exercițiile fizice și antrenamentul sunt foarte importante pentru un corp sănătos și pentru pierderea în greutate. Mulți oameni subestimează cât de esențial este să ai o nutriție și un aport adecvat de substanțe nutritive. Știați că sistemul nostru imunitar și metabolismul s-au dezvoltat prin evoluție pe baza a 47 de nutrienți vitali? Acestea includ 11 vitamine, 6 minerale, 10 oligoelemente și 20 de aminoacizi.

sfaturi

Imaginați-vă că acești 47 de nutrienți vitali funcționează ca un alfabet pentru propriile procese biochimice ale corpului în aproximativ 70 de miliarde de celule ale corpului. Dacă lipsesc diferite litere, în acest caz substanțe nutritive, citirea și scrierea nu vor mai fi atât de ușoare. S-au efectuat multe cercetări asupra acestor micronutrienți și macronutrienți și s-au scris nenumărate cărți în ultimii ani.

Faptul este că un studiu realizat pe peste 80.000 de persoane din Germania, Franța și SUA a constatat că aproximativ 90% din populație este slab deservită. Peste 70% din toate bolile sunt acum clasificate ca legate de dietă.
Nu este atât de nebun?

Avem propria noastră sănătate în mâinile noastre!