Sfaturi de slăbire după sarcină Beyonce revine la metoda de slăbit după sarcină
La doar cinci luni după ce a născut bebelușul ei Blue Ivy, Beyonce a revenit pe scenă. Nici o cale pentru cântăreață să poarte curbe inestetice. Vedeta internațională se angajează atunci într-un regim draconian. În timpul concertului de la Atlantic City pentru marea deschidere a unui complex hotelier, Regina B vorbește despre transformarea ei fizică: "Nu știi cât de mult am muncit! Am slăbit mai mult de 27 de kg. M-am ucis pe banda rulantă. Am am mâncat doar salată verde! Dar în seara asta voi mânca ciocolată! ".
Deoarece Beyonce are o morfologie naturală rotundă. Și pentru a rămâne subțire, cântăreața nu are de ales decât să acorde atenție dietei în timp ce participă la sport în mod regulat. "Nu sunt o persoană slabă în mod natural. Sunt genul de persoană care trebuie să muncească din greu pentru a avea un corp grozav", a spus ea pentru revista "Shape". Și pentru a adăuga: "Am urmat o dietă strictă, cu foarte puține calorii. Am interzis carnea roșie, am mâncat mult pește și am înlocuit pastele și orezul cu quinoa. La micul dejun. Au fost albușuri de ouă, un smoothie de legume sau întreg. boabe stropite cu lapte degresat, iar la prânz și cină: pește și legume. Și toată ziua am avut grijă să mă hidratez foarte mult. ".