Sfaturi despre malnutriție pentru pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate

Getty Images/Luis Alvarez

27 octombrie 2020 • Oameni foarte bătrâni au în general un risc crescut de a avea un Malnutriție a dezvolta. Pentru a contracara acest lucru, este nevoie de informații mult mai bune despre cauzele și consecințele malnutriției, solicită șeful grupului de lucru pentru nutriție și metabolism Societatea germană pentru geriatrie și angajat pe Institutul pentru Biomedicina Îmbătrânirii la Universitatea Friedrich-Alexander-Erlangen-Nürnberg, Dorothee Volkert.

„Doar la Pierderea poftei de mâncare și Pierdere în greutate trebuie să se acționeze imediat, spune ea.

Pierderea poftei de mâncare duce la un risc crescut de boală și la întârzierea recuperării

Cu broșură nouă Volkert dorește să realizeze împreună cu grupul de lucru pentru a dezvolta persoanele afectate o conștientizare a unei posibile malnutriții. Pentru că mulți nici măcar nu ar ști că z. B. limitări cognitive sau unul slăbiciune fizică direct legat de acesta.

Persoanele în vârstă sunt frecvente în viața de zi cu zi Pierderea poftei de mâncare și Pierdere în greutate a observa. Aceste probleme ar trebui luate în serios.

Cum să vă stimulați din nou apetitul

o atmosferă plăcută la mese
Mâncare în companie, de ex. B. „Prânz deschis”
activitate fizică și exerciții fizice
aer proaspat
condimente și ierburi diverse
contrastele culorilor pe farfurie
diverse fructe și legume

Consecințele posibile ale pierderii poftei de mâncare și ale pierderii în greutate sunt un risc crescut de boală, o recuperare întârziată, forța musculară scade și, în cele din urmă, independența și calitatea vieții sunt restricționate.

Îngrijitorii au dreptul legal la un curs de formare gratuit. Costul certificatului Curs online de asistenta medicala de „îngrijire a rudelor” sunt preluate complet de fiecare asigurare de îngrijire.

Sugestii pentru o nutriție mai bună la bătrânețe

„De aceea, cei afectați ar trebui să reacționeze imediat și să-și optimizeze propria nutriție”, spune Volkert. De asemenea, se observă adesea că Foamea și setea nu sunt observate ar fi - deși, de fapt, sunt luați prea puțini nutrienți și lichide. • Cu excepția cazului în care medicul prescrie altfel, sunt câte un litru și jumătate de apă pe zi util sub formă de diverse băuturi. În plus, veniți produse bogate în proteine în fiecare zi precum produse lactate, carne, pește sau leguminoase, gustări cu nuci, fructe sau cuburi de brânză îmbogățesc dieta zilnicăвЂњ, recomandă Volkert.

Cum să vă optimizați dieta

Mese principale și gustări regulate, inclusiv o masă caldă
Produse zilnice bogate în proteine, cum ar fi produse lactate, carne, pește, ouă și leguminoase
Gustări între mese, de ex. B. prăjituri cu fructe, fructe uscate cu nuci, iaurt cu fructe, cereale sau cuburi de brânză
consistență adaptată pentru dificultăți de mestecat și de înghițire, de ex. B. Pâine fără crustă, carne tocată sau curățată, legume și fructe

Au suferit și mulți oameni în vârstă Probleme de mestecat și de înghițire, ar avea dificultăți în cumpărarea și pregătirea meselor, ar trebui să mănânce singur sau ar avea griji și temeri fundamentale care ar putea duce la o alimentație deficitară.

• Nimeni nu ar trebui să fie prea timid pentru a cere asistență adecvată. Ajutorul pentru cumpărături sau pregătirea mâncării sunt pur și simplu o parte a acestuia. Dacă este necesar, există, de asemenea, tacâmuri speciale, farfurii sau căni care facilitează alimentarea ”, descrie Volkert.

Sfatul ei: „Faceți-vă timp pentru toate mesele, căutați unul o bună igienă orală și cântărește-te regulat.вЂњ

Nadine Millich este editor la Bibliomed-Verlag.