Sfaturi despre nutriție pentru drumeții pe distanțe lungi Portalul de drumeții pe distanțe lungi
Sfaturi despre nutriție pentru drumeții pe distanțe lungi
„Cu drumețiile pe distanțe lungi vă cunoașteți mai bine, învățați să evaluați corect abilitățile și situațiile. Deoarece„ neplanificabil ”este lucrul frumos și aventuros al drumețiilor pe distanțe lungi Rucsac purtat cu tine. (Caro) "
„Cu drumețiile pe distanțe lungi vă cunoașteți mai bine, învățați să evaluați corect abilitățile și situațiile. Pentru că tocmai „neplanificat” este lucrul frumos și aventuros despre drumețiile pe distanțe lungi. În plus, ca excursionist pe distanțe lungi trebuie să trăiești minimalist, deoarece toate lucrurile tale sunt purtate cu tine în rucsac. "
Pregătirea este totul Gândurile unui excursionist pe distanțe lungi
Dacă doriți să faceți o drumeție pe distanțe lungi, pe lângă multe lucruri organizatorice, se pune adesea întrebarea despre cum să vă echilibrați într-o călătorie atât de lungă și să aveți o dietă variată.
Să gătești sau să nu gătești
Atunci când planificați, ar trebui să știți mai întâi ce tip de traseu doriți să alergați, deoarece de obicei este vorba despre problema Să gătești sau să nu gătești decide. La trecerea Alpilor de la München la Veneția (550 km) există de ex. posibilitatea de a dormi în colibe/cazare în fiecare zi. Dacă profitați de acest lucru, este suficient să vă aprovizionați cu gustări pentru ziua respectivă. Dacă decideți o excursie pe distanțe lungi mai puțin dezvoltată și mai puțin frecventată (de exemplu, traseul Te Araroa, Noua Zeelandă, 3000 km), este clar că Echipament de camping/gătit și plin Rații zilnice de mâncare s-ar putea să nu lipsească.
Colibă sau cort
Ai ocazia în drumeția ta Cabine/adăposturi pentru a dormi, Acest lucru economisește, de asemenea, greutatea rucsacului, deoarece nu este nevoie de echipament de camping (cort, sac de dormit cald, saltea de dormit).
Eu personal prefer să dorm în cortul meu și să mă gătesc. A dormi în cortul meu îmi permite să am un somn bun, echilibrat și netulburat (fără să sforăi). Gătitul în timpul drumetiei este doar o parte din asta pentru mine, face parte din experiență pentru mine. În plus, nu este nimic mai bun decât să iei o masă caldă după o zi grea de drumeții și să te bucuri de apusul soarelui în natură. Mai mult, gătitul personal este, desigur, mult mai ieftin în schimbul mâncării în colibe. În plus, sunt foarte liber în deciziile mele. De exemplu, dacă vreau să continui drumețiile după ce am ajuns la o colibă, o pot face fără ezitare.