Sfaturi grozave de slăbire de la studentul sponsor
Un curs rapid privind sănătatea de la „nașii” mai în vârstă pentru colegii lor mai mici - care ar putea ajuta împotriva obezității la copiii din școala primară. În orice caz, „prietenii sănătoși” canadieni au avut succes: copiii supraponderali au pierdut multă grăsime.
Publicat: 18.02.2014, ora 7:30
Deja atât de puternic: în Canada, „prietenii” ajută împotriva obezității.
WINNIPEG. Este un fenomen bine cunoscut că copiilor li se spune mai mult de colegii lor decât de părinți sau profesori. Inițiatorii programului „Prietenii sănătoși” au folosit această înțelepciune. Au participat zece școli primare din provincia canadiană Manitoba (cerința de participare: șase clase), alte zece au fost trecute pe lista de așteptare; au servit drept controale în studiu (JAMA Pediatr 2014; online 10 februarie).
Elevii din clasele superioare 4-6 au fost instruiți săptămânal de către profesori instruiți corespunzător. Lecțiile de 45 de minute au cuprins trei domenii: „Du-te la mișcare!” pentru activitate fizică, „Du-te la combustibil!” pentru o alimentație sănătoasă și „Du-te Feel Good!” pentru conștientizarea corpului.
Elevii au primit „copii sponsorizați” din grupele de vârstă mai mici. Marii „prieteni” le-au arătat apoi „micuților” în ședințele săptămânale de jumătate de oră ceea ce învățaseră în ceea ce privește tehnologia sănătății. Au făcut exerciții fizice cu ei, i-au învățat ce alimente și băuturi sunt sănătoase și nesănătoase și le-au dat sfaturi despre cum să se ridice în fața celorlalți.
După șase luni, cel puțin unul dintre obiectivele principale ale studiului s-a îmbunătățit semnificativ: mânerele de dragoste din grupul Healthy Buddies de 340 de participanți au scăzut semnificativ, participanții din clasele I până la a treia au pierdut în medie 1,93 centimetri în talie Cu toate acestea, comenzile sunt de numai 0,15 centimetri.
Efectul a fost deosebit de vizibil la copiii supraponderali - un total de 36 la sută din participanți. Circumferința taliei a scăzut cu 2,90 centimetri, în timp ce la comenzi a crescut cu 1,69 centimetri!
Cu toate acestea, tinerii „antrenori” nu au beneficiat la fel de mult: elevii din clasa a patra până în a șasea pierduseră un total de 1,48 centimetri la sfârșitul studiului (comparativ cu creșterea de 0,12 centimetri în grupul de control), în timp ce cei care erau supraponderali pierduseră 2,30 centimetri Crește 0,36 centimetri.
A existat, de asemenea, o dezamăgire cu IMC. În general, acest lucru nu a putut fi redus semnificativ prin măsură. Pentru cercetătorii din jurul Dr. Robert G. Santos de la Departamentul de Sănătate din Manitoba, rezultatul este încă un succes.
La nivel de populație, potrivit lui Santos, o reducere a circumferinței taliei de aproape 1,5 centimetri este remarcabilă în comparație cu grupul de control, mai ales atunci când considerați că altfel copiii ar câștiga în greutate, în loc să slăbească în jumătate de an.
Obezitatea centrală în copilărie, subliniază Santos, este strâns legată de riscul cardiometabolic; acest lucru a fost redus semnificativ prin intervenție.
Oamenii de știință canadieni atribuie efectul în principal unei diete mai sănătoase. Copiii, sub îndrumarea „prietenilor” lor, au mâncat fructe și legume mult mai des și au evitat dulciurile și băuturile răcoritoare. Evident că mesajul ajunsese și în casele părinților. (EO)