Sfaturi ministeriale pentru un stil de viață sănătos Blogul asigurărilor din partea consultativă

Aici veți găsi subiecte actuale legate de asigurări

pentru

Ministerul Federal al Agriculturii și Alimentației (BMEL) și Ministerul Federal al Sănătății (BMG) oferă cetățenilor informații detaliate pe tema alimentației sănătoase și a exercițiilor fizice pe un portal web.

Toată lumea vrea să fie în formă și sănătoasă. Dar fără o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, acest lucru se poate realiza rar pe termen lung. Informații de bază complete, precum și liste de verificare și ghiduri descărcabile cu privire la alimentația sănătoasă și exerciții fizice suplimentare sunt disponibile gratuit de pe portalul web www.in-form.de.

Portalul cetățeanului In-Form face parte din planul național de acțiune al guvernului federal „In Form - Inițiativa Germaniei pentru o alimentație sănătoasă și mai mult exercițiu”, care își propune să îmbunătățească în mod durabil dieta și comportamentul de exercițiu în Germania până în 2020. Portalul web este publicat de Ministerul Federal al Agriculturii și Alimentației (BMEL) cu participarea Ministerului Federal al Sănătății (BMG).

Stil de viață sănătos: de la sfaturi de sănătate și exerciții la aplicații utile

Printre altele, există informații detaliate despre o dietă conștientă pentru familii, copii și adolescenți, profesioniști și vârstnici. Pe de o parte, explică cum să mănânce sănătos în funcție de vârstă, dar și la ce ar trebui să acorde atenție consumatorul cu anumite alimente în ceea ce privește poluanții, alergiile sau alte probleme de sănătate. În ceea ce privește mișcarea sănătoasă, sunt prezentate sporturi adecvate vârstei.

Există, de asemenea, câteva liste de verificare și ajutoare care pot fi accesate online, cum ar fi un calendar sezonier pentru fructe și legume de sezon, zece reguli pentru o dietă echilibrată și modul în care puteți spune dacă vă exercitați la un nivel adecvat. În plus, revista „Kompass Nutrition”, care apare de trei ori pe an și se ocupă cu un accent diferit în fiecare număr, poate fi descărcată gratuit. Portalul de informații este completat de diverse jocuri, rețete și o prezentare generală a aplicațiilor utile pe tema sănătății. (verpd)