Sfaturi naturale pentru; îngroșă părul - Marie Claire
Adaugă la favorite Davide Gallizio/Imaxtree.com
Este nevoie de mult timp pentru a avea părul frumos. Prin urmare, am adunat 8 gesturi naturale pentru a ști că avem părul voluminos și mătăsos.
Alimentație bună pentru părul puternic
La fel cu frumusețea pielii sau prospețimea tenului, există o dietă pe care să o preferați pentru a afișa părul sănătos și mătăsos. Pentru grosime și volum, părul are nevoie de multe elemente: proteine, zinc, fier, vitaminele A și B, acizi grași esențiali și chiar vitamina E.
Pentru a aduce toate acestea în organism, adoptăm o dietă echilibrată consumând carne, pește, fructe și legume de sezon, spanac, roșii, broccoli, migdale, nuci și nuci. Și pentru condimentare, vom varia uleiurile vegetale.
Keratina pentru repararea părului
Dacă cheratina este necesară pentru unghiile sănătoase, este la fel de necesară pentru frumusețea părului.
Organismul îl sintetizează din proteinele furnizate de alimentele noastre, dar îi putem oferi și un mic impuls consumându-l sub formă de suplimente alimentare, de exemplu. Va ajuta la acoperirea părului și redensificarea acestuia.
Ne îmbunătățim natura părului cu spirulină
Spirulina este o algă detoxifiantă, care conține mult fier, beta-caroten, ideal pentru pielea frumoasă și acid gamma-linoleic necesar pentru buna funcționare a sistemului nervos, vascular și imunitar.
Promovând sinteza keratinei, îmbunătățește natura părului. Se găsește cu ușurință în magazinele naturale sau online și este ieftin. Sub formă de pulbere, îl puteți amesteca în propriile produse cosmetice pentru o rețetă de casă.