Sfaturi nutriționale Care sunt caloriile Herbalife Nutrition UK
Caloriile sunt:
- unități de energie folosite de corpul tău pentru a-și alimenta funcțiile și activitățile
- produse de proteine, grăsimi și carbohidrați, caloriile se găsesc în alimentele și băuturile pe care le consumăm
- necesar pentru funcțiile esențiale ale corpului, inclusiv funcționarea inimii, creierului și plămânilor (cunoscut și sub denumirea de metabolism de bază)
- esențial pentru a contribui la activitate - de la cel mai mic val al mâinii până la o alergare de 5 kilometri
Valoarea nutritivă a caloriilor din alimente
Numărul de calorii de care avem nevoie în fiecare zi depinde de greutatea, masa musculară și activitatea noastră. Dacă consumăm mai multe calorii decât are nevoie corpul nostru, acel exces de calorii va fi stocat ca grăsime.
Dacă consumăm mai puține calorii decât are nevoie corpul nostru, vom folosi caloriile (grăsimile) stocate anterior pentru mai multă energie.
De ce să calculați numărul de calorii din alimente ?