Sfaturi nutriționale Christiane Hoffart - sfaturi nutriționale; terapie

Sfaturi individuale

nutriționale

Vă ofer sfaturi nutriționale pe baza standardelor și recomandărilor actuale ale German Nutrition Society (DGE) cu privire la următoarele subiecte:

  • Intoleranță la mâncare:
    • Intoleranță la lactoză
    • Malabsorbția fructozei
  • Supraponderalitatea și obezitatea
  • Sindromul colonului iritabil
  • osteoporoză
  • Reumatism și gută
  • tensiune arterială crescută
  • Tulburări ale metabolismului lipidic
  • Dieta în faze speciale ale vieții:
    • sarcina
    • Alăptarea
    • Hrănirea sugarului
    • Alimentația copiilor
    • Dieta pentru seniori

Sfatul include:

  • o consultare inițială de 60 de minute
  • două consultări ulterioare (dacă este necesar) de câte 45 de minute fiecare

și este subvenționat de asigurări de sănătate datorită calificării mele suplimentare ca nutriționist/DGE.

Consiliere de grup

De la lapte la terci - pas cu pas în alimente complementare

În primele patru luni, hrănirea bebelușului este foarte simplă: lapte matern! După aceea, apar multe întrebări:

  • De ce nutrienți are nevoie copilul meu?
  • Ce trebuie să iau în considerare atunci când introduc terci?
  • Cum pot prepara eu terci sănătos?
  • Ce este tolerabil și ce nu?
  • Ce pot face dacă copilul meu este expus riscului de alergii?

Există răspunsuri la acest lucru în acest curs. Apoi terciurile sunt pregătite și degustate.

Ce vine după terci? Nutriția sugarului

Acest curs se adresează tuturor părinților cu copii cu vârsta cuprinsă între 10 și 24 de luni. Veți primi informații practice despre modul în care puteți face trecerea de la terci la mâncare solidă mai ușoară pentru copilul dvs., care alimente sunt deosebit de potrivite pentru schimbare și cu care ar trebui să așteptați puțin mai mult. O distribuție a cantității și a meselor, precum și sugestii pentru mese facilitează implementarea în viața de zi cu zi. Desigur, voi răspunde și la întrebările dvs. personale. Copiii sunt bineveniți să aducă. Un document rezumă cele mai importante lucruri.

Programul de slăbire DGE - slăbesc

„ICH take off” este un program de scădere în greutate pentru o schimbare a dietei pentru reducerea permanentă a greutății. În acest curs, veți învăța în 12 pași cum puteți găsi greutatea confortabilă cu nutriție, exerciții fizice și relaxare.

„Pierd în greutate” este un program de schimbare permanentă a dietei. Se bazează pe succesul pe termen lung - pentru greutatea corporală, sănătate, bunăstare și pentru dvs. personal. Se bazează pe cele mai recente cunoștințe științifice. Scopul cursului nu este o scădere rapidă în greutate cu efect yo-yo, ci schimbarea treptată a comportamentului tău de a mânca și a bea. Acest lucru vă va face să pierdeți în greutate. Programul este împărțit în 12 pași (12 unități de
90 min.):

Pasul 1: evaluați greutatea și determinați obiectivele

Pasul 2: Urmăriți-vă cum mâncați și beți

Pasul 3: Bea mult și exercițiu mai mult

Al 4-lea pas: În căutarea grăsimii

Pasul 5: Lean și plin cu cereale, fructe și legume

Pasul 6: Descoperiți obiceiurile de îngrășare

Pasul 7: Relaxați-vă în loc să mâncați în prezența plictiselii, durerii și stresului

Pasul 8: Tratarea corectă a crizelor

Pasul 9: Nu mai spun niciodată!

Pasul 10: Învăț să gândesc pozitiv.

Pasul 11: Fă-te bine

Pasul 12: Obiectiv atins - ce se întâmplă acum?

Programul „Pierd în greutate” se adresează persoanelor supraponderale cu un IMC între 25 și 35 kg/m 2 care nu prezintă comorbidități.

Acest curs de prevenire îndeplinește cerințele de calitate ale Societății germane de nutriție și este subvenționat de companiile de asigurări de sănătate în conformitate cu secțiunea 20 din Cartea V a Codului social.