Sfaturi nutriționale München - sfaturile dvs. nutriționale individuale
Cu forma sus - fii fericit cu greutatea dorită
Sfaturi nutriționale München: În funcție de punctul de plecare, reducerea greutății este cuvântul greșit în marea majoritate a cazurilor. De regulă, în spatele dorinței de a pierde în greutate se află dorința unei forme mai bune a corpului. În germană: mai puțini grăsimi și mușchi mai bine formați. Tocmai de aceea Balanță nu este întotdeauna cel mai bun consilier.
Există o conexiune foarte simplă în spatele acestui lucru. Mușchii ard energie. Corpul uman derivă această energie din toate cele trei grupe principale de alimente:
Proteine, carbohidrați și grăsimi. Fiecare dintre aceste componente este importantă pentru corpul nostru. Depinde doar de modul în care selectați, dozați și temporizați alimentarea. Accentul se pune de fapt pe alegerea mâncării potrivite.
Exemplu simplu: carbohidrații dintr-un cartof dulce sunt mai ușor de utilizat pentru corpul uman decât cei din cartofii prăjiți. Dar ambii sunt carbohidrați. Desigur, metoda de preparare și selectarea grăsimilor potrivite sunt, de asemenea, decisive.
Dacă vrei să renunți, gândește-te de ce ai început.
COMPORTAREA MÂNCĂRII ȘI REDUCEREA PESTEI
Pe lângă antrenament, vei învăța de la mine să aleg alimentele potrivite pentru obiectivele tale și care îți plac și tu.
De asemenea, veți învăța să puneți împreună componentele nutriționale potrivite pentru micul dejun, prânz și cină. Și aici se pune accentul pe „fii fericit”.
PIERDEȚI GREUTATE PRIN SFATURI NUTRITIVE INDIVIDUALE - DAR CUM?
Rezultatul poate fi malnutriție, stare de rău, pofte și, în cele din urmă, efectul yo-yo cunoscut de noi toți. De aceea vă ofer o analiză de bază a frigiderului dvs., crearea unui concept nutrițional vizat, până la crearea unei liste de cumpărături cu alimentele potrivite și, dacă doriți, și rețete special create.